¿Cómo ser más femenina?

 

Siempre seré fiel defensora de que seamos 100% auténticas, de que toda tu persona grite lo que eres, piensas y sientes tal como es, parezcas lo que parezcas. Sin embargo, hay chicas que se sienten incómodas o inseguras porque se sienten poco femeninas.

Nuestras usuarias nos pidieron algunos tips sencillos para ser un poquito más femeninas, para que la impresión que dan de ellas mismas sea más suave en su trato y su actitud. No buscamos cambiar la personalidad de nadie pero si alguna quisiera ser más femenina queremos compartirles consejitos para lograrlo.

1. Sonríe

Un amigo alguna vez me dijo que la curva más sexy de una mujer es su sonrisa. Una cara sonriente es una cara que te invita al diálogo, que se ve amena y relajada. Sonríe natural, no la forces… sólo recuérdate a ti misma algo lindo para sonreír mientras caminas.

2. Cuida tu arreglo personal

Parte importante de dar una imagen más femenina es tener cuidado con nuestro arreglo personal, sobre todo en los detalles. Lleva las uñas limpias, arregla tu cabello lo mejor que puedas, usa ropa limpia y de tu talla, busca que por lo menos alguna prenda de las que llevas puestas esté ajustada a tu cuerpo. Trata de llevar el cabello suelto más veces de las que lo llevas recogido… aunque un chongo puede ser súper coqueto la melena es muy femenina.

3. Usa perfume

Busca una fragancia que te encante y úsala todos los días. Un par de gotas bastan pero una chica que huele rico es una chica femenina...

4. Tono de voz

Intenta no gritar ni hablar demasiado rápido o de manera atropellada. También puedes intentar moderar las groserías que dices cuando hablas... Esto es un complemento, la verdad es que una chica súper femenina puede hablar a gritos y nadie deja de pensar que es femenina. Esto considérenlo como parte de un paquete, si reúnen los demás consejos la forma de hablar no es tan importante.

5. Maquíllate

Pero no abuses del maquillaje… trata de que sean tonos neutros y que tu maquillaje sea súper natural. De hecho, si no eres muy diestra en este tema, con que uses algo de color o brillo en los labios y un poco de rímel estás del otro lado… También te recomiendo pintarte las uñas, aquí también se nota la femineidad de una chica.

6. Modales y educación

Esto viene desde casa pero creo que todas podemos seguirlo puliendo a lo largo de nuestra vida. Los buenos modales son importantes, decir gracias, por favor, hasta luego... Saludar cuando vemos a alguien conocido y despedirnos cuando salimos de un lugar, dar la mano para saludar a alguien importante, sonreír cuando vamos a pedir algo… Todo esto es importante y denota una buena educación que, en el caso de las chicas, puede traducirse en una mujer femenina y propia.

7. Controla tu cuerpo

Sé dueña de tu cuerpo al 100%, esto significa que te hagas consciente del tamaño que tienes, del espacio que ocupas y de los movimientos que necesitas hacer para vivir. O sea: no camines dando zancadas sino pasos; no camines con los brazos colgados alrededor del cuerpo porque esto hará que choques contra las personas y las cosas; mantén tus ojos en el camino para que no choques contra las paredes o los objetos que están a tu paso; no exageres demasiado tus ademanes, no te encorves; no te desparrames en las sillas; no te sientes con las piernas por ningún lado… ¿si se explicó bien mi punto? Sean dueñas de su cuerpo, controlen sus movimientos…

8. Usa accesorios

Las mujeres tenemos esta gran herramienta para complementar nuestro outfit… aretes, collares, anillos, cinturones, bolsas, lentes… Tenemos un sinfín de cosas de las que podemos echar mano para vernos y sentirnos mucho más femeninas. Sólo ten cuidado de no sobrecargarte, si llevas aretes grandes usa un collar discreto.

El mejor truco es observar a alguien que les parezca súper femenina. Observa sus movimientos, sus gestos, sus reacciones, sus palabras y la forma en que está vestida y maquillada. Toma de esto lo que más te guste y lo que mejor puedas adaptar a tu personalidad sin sacrificar tu esencia.

 

¿Y tu que opinas?

Tambien has aplicado una de estas?

Chicos: que opinan al respecto?

Espero sus comentarios, muy feliz y caluroso ombligo de semana!!

***NoyAhoy***

El rincón poético

No duermo con fuego

"Estaba como todas las noches, debajo de mis cobijas, 

repasando paso a paso mi día y mis acciones. Unas correctas, 

otras no tanto, cada una de mis palabras y reacciones.

Después de flotar un rato en mis recuerdos, quería dormir, 

dormir, dormir, pero no podía, sentía en el pecho un fuego 

creciente, un ardor interno que se generaba en el centro de 

mi corazón, y que se expandía por mi cuerpo. 

No me dejaba asistir al mundo de las estrellas marcadas, y 

la luna sonriente. Sí eso no era suficiente, mi cabeza empezó 

a palpitar, empecé a experimentar un pequeño golpeteo en la 

parte superior del cráneo, como si una muy pequeña liga de 

goma golpeara mi cabeza cada segundo, la sentía y peor aún 

la escuchaba en forma clara y certera. Sujeté mi cabeza con 

ambas manos ejerciendo presión para que parara, al soltarme, 

efectivamente la sensación cedió. Quizá la presión de mis 

pensamientos se traslado a esos angostos ríos de aguas rojas 

que se extienden por el cuerpo. Al minuto, el golpeteo regresó, 

no puede ser, pensé. Respiré profundo, empecé a concentrarme

sólo en mi respiración, inhalando con fuerza, mientras estrechaba

de nuevo mi caja de pensamientos. Poco, a poco entre en el estado

de relajación deseado. Sin embargo aún no encontraba mi lugar, 

ahora el colchón era mi enemigo, mi propia cama me daba la espalda, 

necesitaba sentirme confortada, no ajena al toque de mi área de escape

de la realidad, las emociones seguían borboteando en mi interior, 

ahora las cobijas me pesaban. 

Me dormí sin darme cuenta, no fue una buena noche."

Belleza, atracción y simetría: la combinación perfecta.

Belleza, atracción y simetría: la combinación perfecta.

¿Quién no ha caído rendido ante la belleza de Brad Pitt, Leonardo DiCaprio, Jennifer Aniston o Salma Hayek?

Ellos poseen la cualidad de tener un cuerpo y un rostro muy simétricos lo cual envía un sutil mensaje al cerebro de belleza, poderío y armonía corporal.

En Estados Unidos se realizo un estudio donde se tomaron fotografías de 77 personas de ambos sexos tanto de rostro como de cuerpo de entre 20 y 30 años.

Estas fotografías fueron mostradas a otro grupo de personas en el mismo rango de edad, quienes iban calificando los cuerpos y rostros que les parecían mas atractivos.

El resultado de este estudio arrojo que los cuerpos mas simétricos les parecieron más atractivos al 100% de los encuestados y los rostros más hermosos, independientemente de la cultura, eran sumamente simétricos.  Los hombres preferían las mujeres con cintura pequeña, cadera ancha, pechos de gran tamaño y piernas largas. Y las mujeres preferían buena altura y hombros anchos.

También entre el primer grupo se evalúo si la simetría efectivamente tenia relación con la sexualidad o poder de procreación. Para los hombres se evalúo la simetría total encontrando que el esperma de los hombres más simétricos era más veloz y abundante. Para las mujeres se analizo el tamaño de sus dedos índice y anular, encontrando que las mujeres que diferían de 2 a más milímetros entre una mano y la otra tenían un 13% menos de niveles de estradiol en promedio.

Al final de este estudio tuvieron una discusión con otro grupo de investigadores los cuales afirmaban que por el rango de edad las características asociadas a la belleza eran determinadas, por lo que decidieron llevar a cabo el mismo estudio con las mismas fotografías pero mostradas a un grupo de bebes de diferentes razas y sexos, de entre 3 y 6 meses de edad para evitar que estuvieran influenciados por los medios de comunicación y los estereotipos que la sociedad ha impuesto.

El estudio arrojo que los bebes pasaron mas tiempo mirando los rostros y cuerpos simétricos de las fotografías a comparación de los no simétricos, con lo cual se determino que la belleza asociada a la simetría es un factor totalmente innato de todo ser humano.

Después de leer todo esto, tenia que descubrir que tan bella soy!

Busque las matemáticas para medir la simetría y belleza del rostro. Al encontrar resultados vi que había una opción más fácil y rápida! Donde con tu fotografía puedes saber que tan guapo/hermosa y simétrico/a eres!

Instrucciones:

1)      Toma una foto desde tu cámara web o elige alguna foto en la que salgas como en las fotos que piden en la escuela: rostro descubierto, que se vean las orejas y sin retoque. (Ah! Y sin sonreír!).

2)      Ahora entra a www.anaface.com

3)      Te dice que debes aceptar las condiciones, da click para que se marque la “palomita”. Elige tu sexo (hombre o mujer) y sube tu foto o bien, pega el link de la imagen.

4)      Ahora que tu hermosísimo rostro ha sido subido a la pagina al lado izquierdo tienes dos herramientas: la manita y la flechita: La manita es para mover o acercar la foto y la flechita es para asignar los puntos.

5)      Asigna cada punto donde corresponde:

a.       El 1 en lo más alto de tu frente donde comienza el cabello en la mitad.

b.      El 2 en la parte alta de tu oreja derecha (es decir, en el que ves en el lado izquierdo, por el efecto espejo).

c.       El 3 en la orilla externa de tu ojo derecho.

d.      El 4 en la parte interna de tu ojo derecho.

e.       El 5 en la mitad entre tus dos cejas.

f.       El 6 en la parte interna de tu ojo izquierdo.

g.      El 7 en la parte externa de tu ojo izquierdo.

h.      El 8 en la parte superior de tu oreja izquierda.

i.        El 9 en la parte baja de tu oreja derecha.

j.        El 10 en la parte más ancha de tu lado derecho de la nariz.

k.      El 11 en la base de tu nariz.

l.        El 12 en la parte más ancha de tu lado izquierdo de la nariz.

m.    El 13 en la parte baja de tu oreja izquierda.

n.      El 14 en el extremo derecho de tu boca.

o.      El 15 en la parte media de tu boca.

p.      El 16 en el extremo izquierdo de tu boca.

q.      Y el 17 en la parte media de tu barbilla, la parte mas larga de tu rostro.

En realidad es mas fácil hacerlo que escribirlo puesto que solo vas siguiendo los puntos que como referencia vienen en otra rostro y el punto a ubicar parpadea.

6)      Das click en la parte baja en el botón “Next”.

7)      Y “taran!” Te dice cual es tu calificación en una base de 10 y porque.

Después de hacer este breve experimento descubrí que son un 9.31 bella en base 10.

(Jum! Deberían darte una referencia de un famoso que tuviera tu calificación, así sabría si ofenderme o sentirme feliz jaja).

Y las razones que me dio son:

- Que mi cara tiene muy buena simetría horizontal.

 (Gracias programa!)

- El largo de mi nariz es el ideal para el largo de mis orejas.

            (Nunca lo había analizado… ambas son largas, eso si se.)

- La distancia entre mis ojos es ideal comparada al tamaño de mis ojos

 (Si hay espacio ahí, pero es porque tengo los ojos grandes… jajaja eso me recuerda que una amiga me decía que si tuviera los ojos más juntos correría el riesgo de verme bizca… ¡gracias amiga por cultivar inseguridades en mí! XD)

- Mi nariz es demasiado ancha para el ancho de mi rostro.

Aquí discrepo un poco (jajaja, si… estoy discutiendo contra un programa que ni siquiera me escucha ni me pide mi opinión. Porque no toooda mi nariz es de ese ancho, acepto que si un poco mas de mi nariz fuera de ese ancho si seria bastante ancha, pero tiene una forma muy bonita! – Según yo - ).

- Mi cara es muy larga.

            Totalmente de acuerdo, soy “frentona” y “a mucha honra”!!

- Mi nariz es muy ancha para mi boca.

            ¿Pues que pretende que tenga boca de Angelina Jolie o que? Jajaja, nuevamente dice que mi nariz es ancha… así que ahora he averiguado que es lo que debo disimular a la hora de maquillarme para verme de 9.5, o 10!

¿Has hecho la prueba?  ¿Qué calificación obtuviste?  ¿Estas totalmente de acuerdo con la calificación y las razones? ¿O eres una renegada como yo?

No olvides dejar tu comentario, y recuerda:

“La belleza no hace feliz al que la posee, sino a quien puede amarla y adorarla.”

 ★ ★ ★     NoyAhoy   ★ ★ ★

20 Puntos que un bailarín debe aplicar (1ra Parte)

El día de hoy les voy a compartir que soy bailarina, ¡amo el baile!.

La disciplina que a mi me encanta es el Hip-Hop. Hace 4 años que lo práctico y es una actividad liberadora. 

Por lo cual pensé en algunos consejos que un excelente bailarín debe tener en cuenta:

1. Conoce tu cuerpo. Es importante dar extensión a tus movimientos, alargarlos, sentirlos. De esa manera tu cuerpo adquiere una memoria física para cada paso.

2. Se humilde. A nadie le sirve que se te suba el éxito a la cabeza. Te estancas cuando sucede eso, crees que lo sabes todo.

3. Aprende de los mas pequeños. Es increíble lo mucho que te puede enseñar un niño, ellos bailan por  diversión, son creativos, y expresivos.

4. Se seguro de ti mismo. La vergüenza se deja fuera del escenario; si titubeas no lograras tu máximo desempeño.

5. Ejercítate. La fuerza en tus músculos, es tu centro de equilibrio y la base para una ejecución precisa. Sin mencionar que la elasticidad otorgará estética a tu baile.

6. Práctica constantemente. "La practica hace al maestro", es Ley. Dedica un tiempo adecuado para afinar tus pasos, crear nuevos, y mejorar tu estilo. 

7. Estudia a los mejores. El encontrar un mentor(es) es ideal. Te inspirará a ser mejor y superarte en tú área.

8. Exprésate.  El transmitir emociones al bailar es esencial (alegría, amor, dolor, ira...), una cara de "muerto viviente" no convence a nadie, aunque tus movimientos sean buenos.

9. Escucha a tus maestros. Su opinión, y consejos te moldearan como bailarín, ellos ven una perspectiva que tú no.

10. Diviértete. Como cualquier actividad en la vida. Si no la disfrutas al máximo, llenándola de amor y dedicación, el impacto será mínimo.

Esperen los siguientes 10 puntos ;)

○○Nazbi○○

♥A/V