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En el recuento...

Mañana comienzan clases en la Academia de Baile en la cuál estuve incrita por 5 años.

Me siento tranquila, incluso bien. No cabe duda que los ciclos se cierran solos, y en el momento en que deben.

Durante el tiempo que adopte dicha actividad, falté únicamente en 3 ocasiones.
#1 Para preparar con tiempo y tranquilidad una exposición que respresentaba el 50% de la calificación semestral
#2 Para asistir a mi entrega de papeles de licenciatura.
#3 Para asistir a la entrega de papeles de mi novio de maestría.

Fuera de eso jamás falté. Fui Súper cumplida en mis clases, y siempre me esforcé. En varias ocasiones si fui reconocida, en otras no tanto.

En los 2 últimos años "asistí" a los grupos de pequeños (modalidad de la escuela para apoyo de los instructores). Fue una actividad ¡maravillosa! Los niños te enseñan y dan tanto, fueran grandiosas esas clases, me divertía, reía y cansaba como "loca"(eso si "me pudo" más dejarlo). Le envié el correo correspondiente a la persona que se encarga de organizar el horario de asistentes; al principio no sabía ni que poner, de hecho, se me dificultaba el envíarlo, y lo dejé lo más al final que pude. Total, tomé valor, lo redacté, y envié. Tuve una respuesta satisfactoria y: nada.
Todo siguió como si nada, como era de suponerse. También me salí del grupo de whats app que abrieron hace unos meses (tan sólo unos 2 meses).
Antes de eliminarme del grupo, por el tal medio me enteré de quienes van a asistir los grupos que yo solía asistir. Algunos lo harán muy bien, otros....mmm, tengo mis reservas pues se olvidan que esa hora es dedicada al 110% para los niños (algunos monitos solo les encanta lucirse, en fin). Me quedo tranquila, yo me empeñé en apoyarlos, en enseñarles lo mucho o poco que supiera, en alimentar su autoestima, y en fortalecer su confianza. Siempre hice esa actividad con todo mi corazón, con todo el propósito que ellos fueran muy felices en esa hora de clase vespertina. Espero que alguien sienta el mismo compromiso que yo sentí siempre!

En lo que respecta a mis clases aprendí mucho, mucho (y nunca se para de aprender). Quizá no llegué al nivel máximo al que yo deseaba (pero el ambiente no era el óptimo), además la verdad mi aguante físico ya no estaba dando el ancho (en ocasiones mis rodillas pedían ayuda).
Sin olvidar, que hice muy buenas amistades! Y conocí mucha gente nueva.

Ahora en el presente 2014 me entusiasma seguir en mi disciplina (pero en una Academia nueva) o incluso comenzar una nueva actividad que me alegre, mejore y desarrolle.

¿Ustedes que opinan? Han terminado una actividad que les encantaba, por "x" causa?, inician constantemente nuevos hobbies?

En fin... ¡Que tengan maravillosa semana!

Yo lo practico, y qué? :P

 

 

BUDISMO

El día de hoy les voy a compartir (después de toda la amargura de la semana pasada) que mi disciplina favorita es el budismo. Como ya espero que sepan, el budismo NO es una religión, es una forma de vida que invita a una existencia más sencilla, plena y alejada de las cosas banales de la vida diaria. A continuación les paso los puntos más importantes:

-Su fundador fue Siddartha Guatama, quien al ver a un anciano enfermo, un muerto y un mendigo se dio cuenta del lado oscuro de la vida, se conmovió y dejó su vida llena de lujos para dedicarse a la meditación.

-Con el tiempo logró la meditación profunda hasta llegar al Nirvana (la iluminación) y fue en ese momento cuando se convirtió en el Buda (el iluminado). Creía haber encontrado las respuestas al dolor y el sufrimiento, mejor conocido como las 4 Grandes Verdades.

-Las Cuatro Grandes Verdades son:

1.Hay dolor y sufrimiento en el mundo, es omnipresente. Todo lo que está vivo sufre.

2.La raíz del sufrimiento es el deseo. Desear cosas trae sufrimiento y está arraigado a la ignorancia.

3.El final todo es sufrimiento. Este se acaba cuando la persona se libera de las cosas.

4.La extinción de todo deseo se logra siguiendo el Camino de las 8 Partes (un sistema para liberarse de la ignorancia y avidez)

 

Camino de las 8 partes

1.- Las perspectivas correctas. Aceptar las 4 Grandes Verdades.

2.- Determinación correcta. Renunciar a todos los deseos, pensamientos de lujuria, amargura y crueldad. No dañar ninguna criatura viva.

3.- Palabra correcta. Hablar solo la verdad.

4.- Comportamiento correcto. Abstenerse de la inmoralidad, lo sexual, robar y matar.

5.- Ocupación correcta. Trabajar en algo que beneficie a otros y que no perjudique a nadie.

6.- Esfuerzo correcto. Eliminar cualidades negativas, buscar la madurez.

7.- Contemplación correcta. Observar libre del deseo y aflicción.

8.- Meditar para alcanzar la iluminación.

 

Se debe seguir este sistema para alcanzar el nirvana, un estado del ser, el fin del sufrimiento para vivir según se dicta en la disciplina budista.

 

En estos días se habla del budismo como si fuera una religión, incluso en algunos países de Asia y América se le define como tal. Sin embargo, como dije en un inicio, el budismo no es una religión por los siguientes puntos:

 

a)    En las religiones como Cristianas, Católicas y demás Dios es el centro del universo. Dios y el mundo es uno mismo. El budismo en general no cree en Dios como un ser divino.

b)    Las religiones tienen escrituras históricas. Las escrituras del budismo no son exactas.

c)    En el cristianismo Dios gobierna al hombre. Jesús dijo ser Dios, el camino a la vida eterna. En cambio, Buda nunca se consideró una deidad, y en su disciplina no hay ningún dios que juegue un papel importante en la vida diaria.

d)    La religión  promete vida eterna, mientras que el budismo no ofrece ni la seguridad, ni el perdón ni la vida eterna a nadie, aunque se sigan sus preceptos al pie de la letra.

 

Por lo tanto, al leer estas diferencias, nos damos cuenta que el budismo es una filosofía moral para la vida diaria; o mejor dicho una forma de vida ética y recta.

 

Ahí lo tienen, una forma de vida que intento llevar desde haces un par de años…aunque debo decir que es mucho más difícil de lo que parece.

La recomiendo ampliamente para llevar una vida sana y más feliz en estos tiempo tan retorcidos y turbulentos.

 

SAKI

 

 

 

 



20 Puntos que un bailarín debe aplicar (1ra Parte)

El día de hoy les voy a compartir que soy bailarina, ¡amo el baile!.

La disciplina que a mi me encanta es el Hip-Hop. Hace 4 años que lo práctico y es una actividad liberadora. 

Por lo cual pensé en algunos consejos que un excelente bailarín debe tener en cuenta:

1. Conoce tu cuerpo. Es importante dar extensión a tus movimientos, alargarlos, sentirlos. De esa manera tu cuerpo adquiere una memoria física para cada paso.

2. Se humilde. A nadie le sirve que se te suba el éxito a la cabeza. Te estancas cuando sucede eso, crees que lo sabes todo.

3. Aprende de los mas pequeños. Es increíble lo mucho que te puede enseñar un niño, ellos bailan por  diversión, son creativos, y expresivos.

4. Se seguro de ti mismo. La vergüenza se deja fuera del escenario; si titubeas no lograras tu máximo desempeño.

5. Ejercítate. La fuerza en tus músculos, es tu centro de equilibrio y la base para una ejecución precisa. Sin mencionar que la elasticidad otorgará estética a tu baile.

6. Práctica constantemente. "La practica hace al maestro", es Ley. Dedica un tiempo adecuado para afinar tus pasos, crear nuevos, y mejorar tu estilo. 

7. Estudia a los mejores. El encontrar un mentor(es) es ideal. Te inspirará a ser mejor y superarte en tú área.

8. Exprésate.  El transmitir emociones al bailar es esencial (alegría, amor, dolor, ira...), una cara de "muerto viviente" no convence a nadie, aunque tus movimientos sean buenos.

9. Escucha a tus maestros. Su opinión, y consejos te moldearan como bailarín, ellos ven una perspectiva que tú no.

10. Diviértete. Como cualquier actividad en la vida. Si no la disfrutas al máximo, llenándola de amor y dedicación, el impacto será mínimo.

Esperen los siguientes 10 puntos ;)

○○Nazbi○○

♥A/V