YEEEHAAAWWW!!! Country, baby!!!

Yeeehaaaww!!!!

Hola a todos, fans Jugoazuleños!!! 

No sé si están enterados, pero vivo en una ciudad muy cerca de la frontera con Texas, un estado que se caracteriza por sus paisajes del viejo oeste, sus vaqueros guapísimos, sus actividades petroleras, ganaderas y agricultura, vaqueros guapos, gran diversidad cultural y racial, vaqueros guapos y muy buena música..a sí, y vaqueros guapos. 

Pues resulta que el gobierno municipal de mi ciudad organiza una semana country cada agosto y entre el repertorio se encuentra el evento magno, el PBR (Professional Bull Riding), una competencia en las que un jinete monta un toro durante 8 segundos, manteniendo el equilibrio para no caer. Es considerado un deporte extremo debido a la tremenda fuerza del toro y ha habido muchos jinetes con heridas graves debido a las caidas. Les dejo el link para que le den un vistazo a este gran deporte: 

www.pbr.com

Para contagiarlos un poco del ánimo country, el día e hoy les compartiré una lista de las mejores canciones country del momento. Claro, se vale compartir opiniones y más sugerencias musicales en la sección de comentarios ;)

Blake Shelton- "Sure be cool if you did"
Carrie Underwood- "Two black Cadillacs"
Eric Church- "Like Jesus does"
Chris Young- " I can take it from here"
Brett Eldredge- "Don´t ya"
Darius Rucker- "Wagon wheel"
Keney Chesney- "Pirate flag"
George Strait- "Give it all we got tonight"
Brad Paisley- "Beat this summer"
Dierks Bentley- "Tip it on back"
Train (con Ashley Monroe)- "Bruises"
Jana Kramer- "Whiskey"
Tim McGraw (con Taylor Swift)- "Highway don´t care"
The Band Perry- "Better dig two"
Lee Brice- "I drive your truck"
Junter Hayes- "Somebody´s heartbreak"
Little big town- "Tornado"
Love and Theft- "Runnin out of air"
Lady Antebellum- "Downtown"
Tim McGraw- "One of those nights"

Mis recomendaciones personales: 

Keney Chesney- "Summertime"

Madonna- "Don´t tell me" (no es muy country, pero el video esta genial) 

Y en cuanto a pelis, les recomiendo la de "Country Strong" protagonizada por Gwyneth Paltrow:

 http://www.youtube.com/watch?v=GOLzfxrgvKM

Ya saben, si por estas fechas se encuentran en la ciudad de Chihuahua, les recomiendo ampliamente las actividades del mes... y tomarse fotos con los vaqueros guapos, por que no??

No se van a arrepentir

SAKI

P.d les quedo debiendo una foto de un vaquero sexy, lo que pasa es que por alguna extraña razón la computadora no me permitió subir fotos al blog....damn!!

Tardes libres

¿Qué hacer en las tardes libres?

 

Luego de muchas horas trabajando arduamente en el trabajo, es normal que nos guste tener las tardes libres para salir a pasear, ver a los amigos, ir al cine o a cenar, pasar tiempo con los hijos, visitar familiares, etc. ¿Pero qué pasa cuando no podemos salir porque el clima no nos lo permite o estamos muy enfermos como para salir?

 

Estos últimos días he estado muy muy resfriada debido a una infección en los bronquios. Tenía muuuchos años que no me resfriaba de esa forma (el último resfriado fuerte que recuerdo haber tenido fue a mis 7 años), por lo que ya no estaba acostumbrada a quedarme en casa reposando, y menos cuando acostumbro a tener días ocupados y una agenda social orgullosamente apretada. Jajajaja!

 

Ya casi tengo una semana de estar enferma y sin poder salir como me gusta y estos día los he pasado haciendo cosas productivas que me mantienen ocupada y activa sin salir de casa. Les comparto la lista de lo que se ma ha ocurrido para cuando tenemos días en los que no podemos salir:

 

• Limpiar el cuarto. Esta idea es muy común pero rara vez la llevamos a cabo. Procuro limpiar mi cuarto seguido (aunque por el polvo que quito parece que lleva siglos sucio) porque me gusta mucho descansar en una habitación limpia, ordenada y alusada.
• Hacer manualidades. Gracias a la magia de Internet tenemos blogs de manualidades y páginas como Pinterest en los que podemos encontrar miles de ideas para hacer manualidades de todo tipo y para toda ocasión, desde darle usos nuevos a los objetos viejos hasta regalos de cumpleaños. No importa si no eres hábil para las manualidades (créeme, yo no lo soy) siempre podrás encontrar alguna idea sencilla que puedas hacer con materiales que ya tienes en casa.
• Leer. ¿No te gusta la literatura? siempre está la opción de leer la revista que más nos gusta ( no importa lo banal que sea) o hasta un comic, ¿por qué no?. El chiste es leer y relajarnos, ¡no tiene que ser una antología de literatura rusa forzosamente!  
• Cocinar. Es un buen momento para intentar hacer recetas que llevamos meses con el antojo y el deseo de hacer. ¡Sólo hay que tener cuidado de no estornudarle a los ingredientes!
• Hacer pequeñas reparaciones en la casa. Pueden ser arreglar algún cuadro torcido, reparar un adorno quebrado, tratar de revivir plantas secas o algo así. Si nos sentimos audaces y si la enfermedad nos lo permite también podemos hacer reparaciones como arreglar las llaves del lavabo y esas cosas de fontanería.
• Planear alguna remodelación. Podemos usar ese tiempo libre que nos sobra para pensar en algún cambio que queramos hacer tanto en casa como en nuestro guardarropa. Se puede empezar haciendo una lluvia de ideas y buscando imágenes y tips por Internet. Una vez recuperados llevamos a cabo el plan. ;)
• Ver películas. Estas horas sin nada que hacer más que reposar las podemos hacer más amenas al ver las películas que teníamos en la lista de "pendientes de ver" o ponernos al corriente con lo mejor del cine.
• Escuchar música. Porque la música es medicina para el alma, como no!

 

Ahí lo tienen, solo algunas ideas para pasar días aburridos en casa mientras nos recuperamos de alguna molestia o mientras mejora el clima. Espero les sea de gran ayuda y se animen a intentar hacer alguna de ellas. Todo sea por pasar un día ameno a pesar de los elementos en contra.

 

 

SAKI

 

¿Cómo sentirse FELIZ?

A lo largo de las semanas pasadas, el clima en mi ciudad se ha mantenido a muy bajas temperaturas, y los días totalmente nublados. Lo anterior a mi (como a otras tantas personas) me causa una baja de energía y animo, así como un aumento en mi sensibilidad (conocido también como depresión estacional), lo cual es sumamente incomodo...¿les ha pasado?...imagino que sí.

Por ello decidí abordar el tema de las endorfinas, conocidas también como hormonas de la felicidad. 

Dichas hormonas son neurotrasmisores producidos por la glándula pituitaria y son responsables de las sensaciones satisfactorias en el organismo. 

Para la estimulación de endorfinas los médicos recomiendan:

-Hacer cualquier ejercicio de resistencia (practicar gimnasia, andar en bicicleta, jugar fútbol, etc.).

-Tomar café.

-El estar enamorado produce una descarga de éstres y estimula la descarga de hormonas (así como todaas las actividades que puedas hacer con tú pareja).

-Si acabas de tener un bebé el amamantarlo genera endorfinas que se trasmiten a través de la leche materna, sin mencionar el vínculo madre-hijo que fortaleces.

-La música, el escuchar música alegre y rítmica en verdad ayuda.

-La risa, es un remedio infalible, activa tú cuerpo física y emocionalmente.

-Los sueños, pensar en el futuro, y establecerte metas, ayuda a mentalizar un panorama positivo, haciendo que tú cerebro entre en un estado de bienestar.

-Igualmente el recordar buenos momentos en tú vida. Hace que por un instante te traslades y vivas de nuevo esa alegría.

-Disfruta las pequeñas cosas de la vida, es básico.

-Siempre mantén el contacto con tus seres queridos.

-Toma un poco de sol, y sal a pasear al aire libre. 

-Lleva a cabo actividades estimulantes que tu gusten y diviertan; también el abrirte a nuevas experiencias es maravilloso.

-La comida es un deleite, por ello debes de disfrutar y saborear cada bocado (siente la textura, su aroma). 

Te aconsejo que cuando te sientas un tanto triste o "apagado", ya sea por un problema, la tensión, el ambiente, e incluso por ninguna razón aparente. Aplica los puntos anteriores, con seguridad te ayudarán.

¡Bonito Domingo! 

Nazbi♦