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miércoles, 5 de marzo de 2014

9 cosas raras que no sabías que son contagiosas


¡Hola queridisimos Jugo Azuleños!
¡Espero esten pasando muy agusto este primer ombligo de semana (miercoles) de Marzo del 2014!


Tu sabes que los resfriados, la gripe y hasta el bostezo es contagioso, pero es probable que no sepas que algunas emociones y comportamientos -  buenos y no tan buenos -  también pueden afectarte!

Los investigadores creen que esto es algo innato que ayuda a la gente a entender lo que les afecta para ayudarles y se mantengan sanos y fuera de peligro por medio del mimetismo. Pero a menudo la gente no sabe que comparte esta información sin darse cuenta a través del lenguaje corporal , las expresiones faciales e incluso el olor. 











1-  El estrés


 Hablando acerca de compartir la carga.

 La investigación de la edición de marzo 2012 de la Neurociencia Social encontró que simplemente viendo a una persona ansiosa nuestro cuerpo aumenta su propio cortisol, una hormona del estrés.

  En otra investigación de Neurociencia Afectiva, la gente se volvió más alerta cuando se exponian al olor imperceptible de sudor de una persona estresada. 

Estas señales nos pueden preparar para el peligro potencial, dice Lilianne R. Mujica-Parodi, profesor asociado de ingeniería biomédica de la Stony Brook University School of Medicine en Stony Brook, NY.




2-  Las metas

  
¿Alguna vez te has maravillado de cómo un bebe ignora un juguete hasta que otro bebe lo desea?

 Hay una razón para ello:  En un estudio del 2012, una serie de participantes de sexo masculino calificaron como un objeto más deseable a las mujeres que pensaban que el participante anterior habia calificado como mas deseable (fuera o no cierto).

 Querer lo que otros tienen puede ayudarnos a aprender:  "Lo que es bueno para ti puedes evaluarlo sin tener que hacer todo el trabajo tu mismo, lo que sería más arriesgado y más tiempo", dice Mathias Pessiglione, psicólogo clínico y jefe del equipo de investigación en el Spine Institute en Pitié Salpêtrière. Hospital en París, Francia.







3-  La soledad

  

 Suena contradictorio, pero se puede coger la sensación de aislamiento.


"La soledad hace que las personas se sientan más negativos, irritables y a la defensiva", dice John T. Cacioppo,  profesor y director del Centro para la Neurociencia Cognitiva y Social de la Universidad de Chicago en Illinois.



Las personas solitarias son más propensos a tratar mal a los demás: y luego esa gente hace lo mismo a los demás, y el ciclo continúa.

 Se consciente de estos efectos y cuando estás con un amigo de confianza, controla el comportamiento que tu crees podría alienar a la gente.




4 -  El miedo

Ya sabes que lo terrible puede propagarse rápidamente a través de una multitud sin razón aparente.

Ahora los investigadores tienen la menor idea de por qué podría ocurrir? Cuando los participantes en un estudio olieron el sudor de una persona asustada, hicieron expresiones faciales de miedo y estaban más alerta, lo que sugiere que no pierden el miedo de la otra persona. 

Los investigadores creen que esta respuesta puede ayudar a la gente a sobrevivir mediante la comunicación de información acerca de las amenazas que se avecina








5 -  El disgusto


Las feromonas, señales químicas que las personas sin saberlo liberan, también pueden comunicar disgusto, según el mismo estudio que examinó el miedo.

Los participantes fueron más propensos a hacer expresiones de rechazo y huelen menos a menudo cuando se olía el sudor de la gente de disgusto. 

 Los investigadores dicen que esta respuesta puede minimizar la exposición a productos químicos malolientes, potencialmente tóxicos en el aire







6 - Dicha



Resulta que ni siquiera es necesario tener contacto directo con alguien (o sus feromonas!) para borrar los sentimientos malos en ti.
Un estudio publicado en 2013 en la Biblioteca Pública de la publicación de Science, PLoS ONE, encontraron que las personas pueden contraer la felicidad de otra persona por ver a alguien más observando a la persona alegre.
 "Nuestras emociones de forma rápida y sutilmente se pueden transmitir a los demás, aunque sea sin intención", dice Guillaume Dezecache, un investigador postdoctoral en la Universidad de St. Andrews en Fife, Escocia.  
Por ejemplo, la actitud alegre de sólo uno de los empleados puede propagar la cooperación y reducir los conflictos en el lugar de trabajo.







7 - Patrones de pensamiento negativos. 
No sólo los estados de ánimo y las emociones que se pueden transmitir, sino también formas de pensar, como la tendencia a percibir las situaciones peores de lo que son. 
Investigaciones recientes han encontrado que los nuevos estudiantes universitarios a menudo adoptan un estilo de pensamiento de su compañero de cuarto, para mejor o peor. "Los asignados a un compañero de piso más positivo desarrollaron un estilo de pensamiento más positivo a sí mismos", y lo mismo con los compañeros negativos, dice el coautor del estudio Gerald Haeffel, profesor asociado en la Universidad de Notre Dame, cerca de South Bend, IN. 
Esto puede ser debido a la modelización, sin querer imitar el comportamiento de otra persona. 
Ten en cuenta que tu perspectiva puede ser influido por la gente que está cerca, y tu mentalidad puede afectar a ellos también.

8 -  Dificultad para respirar. 
Mira hacia otro lado cuando veas a un tipo en el gimnasio con las mejillas infladas y una cara roja! 
Mirar a alguien que sostenga la respiración puede hacer sentir la falta del aliento a ti mismo, y realmente puede acelerar tu respiración, sugiere un estudio de 2012 en Fisiología Respiratoria.
 Investigadores de Neurobiología vinculan esto con nuestra capacidad de empatía, ya que las sensaciones físicas son una parte de la forma en que experimentamos emociones.
No es que nos sentimos empatía hacia la persona;. simplemente no podemos dejar de tener una respuesta involuntaria similar a lo que están re experimentando.
9 -  Comezón. 
Un dia has la prueba:  rascate la cabeza o alguna otra parte de tu cuerpo y veras como tambien se rascaran!
 Ver a alguien rascarse hace que la gente se sienta con comezón y más propensos a rascarse en respuesta, informa un estudio de 2012 en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América. 
Ver a alguien rascarse activa las mismas áreas del cerebro involucradas en la percepción física de picazón, probablemente debido a nuestras tendencias empáticas. Así que si no quieres que otros piensen que tienes una erupción o piojos, evitar tu mirada cuando alguien está rascando.
 ¿Que opinas querido Jugo Azuleño?
¿Has sido victima de alguno de estos "ataques contagiosos"?

miércoles, 30 de enero de 2013

Las 30 cosas que me quedan por hacer antes de morir

Cada semana estaremos variando con las entradas: una personal y una de busqueda popular.


La semana pasada vimos como investigar a alguien por internet:

Y ahora les contare que tengo 43 cosas pendientes por hacer antes de morir.
La lista original era de mas de 110 cosas, pero hay algunas que accidentalmente (o quiza no tanto) he ido haciendo con el paso de los años ya que desde que cumpli 20 años me propuse realizarlas todas.


Las que me quedan pendientes son:

1. Vestirse con ropa del sexo opuesto y salir a la calle a ver que tranza.

2. Llevarles galletitas a los ancianos de un asilo y si de pasadita te pueden contar un cuento, pues qué mejor.

3. Ir a un motel con cama de agua, columpio del amor, jacuzzi, canal porno de tv y, claro, alguien del sexo opuesto.

4. Aventarse del paracaídas o del bungee o del parapente o de la plataforma de 10 metros.

5. Tomar un baño a la luz de las velas con alguien especial.

6. Limpiar atrás del refrigerador 

7. Intentar hablar después de haber inhalado helio.

8. Viajar en globo.

9. Nadar con delfines o bucear.

11. Cambiarle el pañal a un bebé.

12. Ver un animal en su habitat natural.

13. Ir a un carnaval vestido o disfrazado para la ocasión.

14. Dejar de hablar 3 días.

15. Pasarse un día sin luz elecrica, sin ver, o con los ojos cerrados.

16. Tener un affaire con un extranjero.

17. Dormir en la calle, en la playa o al aire libre.

18. Patentar algo.
 
19. Conocer un país comunista, antes de que se acaben.

20. Heredarle a un hijo o a un sobrino cosas estúpidas que guardas desde tu infancia.

21. Asistir a un superbowl o a unas olimipiadas.
 
22. Construir  una casita en el árbol.

23. Donar sangre.

24. Pasear en elefante / camello / burro o algun animal exotico.

25. Casarme (aunque mi plan sea hacerlo despues de 5 años)

26. Pasar año nuevo en otro continente.

27. Vivir en un crucero por más de una semana.

28. Aprender a surfear o a esquiar en la nieve.

29.  Visitar todos los continentes.

30. Aprender dos lenguas extranjeras.


Y en este 2013 tengo propuesto hacer la #6 y la #24... y dependiendo de otras circunstancias podrian ser la #28, la #23, la #17, la #9 y la #7 jajaja.. pero eso ya lo veremos despues.

Tu tambien tienes una lista que hacer antes de morir?  O tus metas no son tan superficiales como estas?

 

★ ★ ★     NoyAhoy   ★ ★ ★

martes, 8 de enero de 2013

Propósitos, propósitos.


En esta hermosa mañana lluviosa del martes de mi primera entrada voy a hablar de un tema que es por demás conocido en esta época del año: los propósitos de año nuevo.

Desde tiempos inmemorables las personas se plantean propósitos al iniciar cada año tales como hacer ejercicio, bajar de peso, dejar de fumar/beber, ahorrar, viajar, formar una familia y más propósitos más o menos populares y trillados que estos.

Queda más que claro que los propósitos del año nuevo tienen como fin hacernos mejores como personas, lograr metas y objetivos que nos llenarán de orgullo y felicidad o que incluso mejorarán nuestra calidad de vida. Sí, está más que bien querer ser mejores en todos los sentidos de nuestras vidas pero ¿por qué empezar a hacerlo a partir de año nuevo? ¿o porqué esperar hasta que llegue el año nuevo para plantearnos nuestras metas?  ¿Porqué esperar? ¿es solamente para decir que llevamos un año trabajando en nuestro objetivo?.

 Cada día es una oportunidad nueva para decidirnos a ser mejores, para realizar nuestros planes y sueños, para ir en busca de ese empleo mejor que tanto nos ha picoteado la cabeza desde que el anterior o  el actual nos dejó de satisfacer; para comenzar a ahorrar para ese viaje tan soñado y ya no conformarnos con verlo en documentales en la tele;  para llenarnos de gozo al inscribirnos en esas clases de baile que tanto queremos en lugar de seguir bailando en la sala a escondidas;  para realmente hacer el intento de bajar de peso y vivir una vida saludable y dejar de lastimarnos con rutinas deprimentes que sólo nos perjudican; para decirle a esa persona que tanto queremos, eso mismo, que la queremos y que estamos listos para iniciar una vida juntos…

Ya sé que esto se escucha muy Zen. Ya sé que todo esto se dice fácil. Ya sé que soñar no cuesta nada. Ya sé que todo conlleva gran esfuerzo y un sin número de sacrificios, pero quiero que recuerdes que sí se puede lograr todo, ¿cómo? Comenzando con metas pequeñas, alcanzables a pequeño o mediano plazo que poco a poco te puedan ir acercando a la meta que quieres. Ahorra, practica un ejercicio o disciplina que realmente te guste,  haz a un lado la comida que te hace daño, envía ese currículum que tanto trabajo te ha costado formar, apóyate en amigos y familiares para que te mantengas motivado, etc. y no te rindas nunca, jamás, ni cuando el trayecto se ponga más complicado, ni cuando sientas que no tiene caso seguir porque es cuando más fuerza se debe tener. Verás que al pasar ese obstáculo y ver hacia atrás te darás cuenta que todo ha valido la pena (incluyendo lo más pesado, lo más horrible del camino)…y reirás, ¡ja! Créeme, lo digo por experiencia.

Todo es cuestión de decidirse a empezar y con qué empezar; de dejarse de cuestionamientos tontos y sin sentido, de deshacerse del miedo y gritarle a la desidia  “¡Sal de mi vida, estúpida!” y luego, ya por fin, dar el primer paso.
 

Hoy hace una semana empezó el 2013. Nos quedan 357 oportunidades y yo ya las estoy tomando.

 ¿Y tú? :D


Saki