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miércoles, 23 de abril de 2014

9 hábitos para mejorar tu productividad y la de tu empresa


9 hábitos para mejorar tu productividad








“El hábito puede llegar a ser o el mejor de los sirvientes o el peor de los amos.” 
Nathaniel Hawthorne (1804-1864) Escritor estadounidense .




En este artículo he recopilado nueve de los hábitos que a mi me han funcionado mejor y que han demostrado ayudar a muchas otras personas a potenciar su productividad. Como se suele decir, no están todos los que son, pero sí son todos los que están.


1. Define tus objetivos claramente.

Cada vez que identifiques un objetivo, pon el resultado final que quieres por escrito, desglosando las distintas tareas que tendrás que llevar a cabo para alcanzarlo. Tener los objetivos claramente definidos facilitará mucho la gestión de tus tareas, y sabrás perfectamente cuándo has llegado a la meta.

2. Selecciona tres tareas clave cada día, y hazlas.

A la luz de los objetivos más importantes que tengas pendientes de cumplir, selecciona cada día tres tareas relacionadas con ellos, y hazlas lo antes posible. De esa forma, al final de cada jornada sabrás que has avanzado un paso en la consecución de lo que realmente es importante para ti.

3. Aplica el principio de Pareto a tu trabajo.

Este principio, aplicado a la productividad, establece que siempre habrá un 20 por ciento de tareas pendientes que serán capaces de generar el 80% de los resultados que realmente te importan. Identifica cuáles son esas tareas y concéntrate en ellas en primer lugar. Haz que las tres tareas clave que elijas cada día pertenezcan a ese grupo selecto del 20 por ciento.

4. Evita la multitarea a toda costa.

Nunca trates de hacer más de una cosa al mismo tiempo. Toma una tarea, concéntrate en ella y no la sueltes hasta que la hayas terminado, o si es una tarea muy compleja, hasta que hayas logrado un avance significativo. Esto es especialmente importante para las tres tareas clave que te fijes cada día.

5. Ejecuta las tareas sencillas por lotes.

Siempre tendrás tareas rutinarias, generalmente de bajo valor y de sencilla ejecución, que puedes hacer por lotes. Las transiciones entre actividades requieren mucho tiempo, y si además tienes que retomar una tarea interrumpida, necesitarás todavía más tiempo en recuperar la concentración y averiguar por dónde seguir. Por eso, trata de juntar las tareas sencillas según su tipo, y reserva un momento del día para llevarlas a cabo todas al mismo tiempo. Por ejemplo, hacer llamadas, contestar correos rápidos, revisar documentos, archivar, registrar gastos, etc.

6. Elimina las distracciones antes de empezar.

Si eres el tipo de persona que te distraes con una mosca volando, antes de empezar cualquier tarea clave elimina las distracciones a tu alrededor. Limpia tu escritorio, cierra el programa de correo electrónico y el navegador de Internet, desconecta el teléfono fijo, pon el móvil en modo silencio… Si es necesario, incluso cambia de ubicación, como por ejemplo una sala de reuniones que esté libre en este momento, donde sepas que no te van a interrumpir en un buen rato.

7. Practica la procrastinación creativa.

Se han llenado ríos de tinta demonizando la procrastinación (aplazamiento voluntario) del trabajo que no nos gusta. En general, la procrastinación no es buena, pero hay un tipo de procrastinación que debemos practicar siempre que tengamos ocasión: la de aquellas tareas que no nos aporten valor. Es un hecho que, por más trabajo que saquemos adelante, siempre habrá más trabajo que hacer. Así que empieza a desechar tareas que no estén alineadas directamente con tus objetivos personales y profesionales más importantes.

8. Aprende a decir “no”.

Nuestro afán de servicio (y a veces nuestro exceso de bondad) nos hace aceptar todo el trabajo que pasa por nuestras manos. Si una tarea o proyecto no va a hacer que avances en tus objetivos, ni siquiera dejes que entre en tu vida. Di no. Punto.

9. Domina las herramientas.

En lugar de estar cambiando de herramientas de productividad (especialmente el software) cada semana, aprende todo lo que hay que saber de lo que ya estás utilizando, y sácale el máximo partido. Cambiar de herramientas cada poco tiempo es muy tentador y divertido, pero es uno de los mayores ladrones de tiempo. ¡Resístete! Es más, aprende a utilizar el software que tienes sólo con el teclado, sin ratón. Sólo después de un tiempo razonable evalúa tus herramientas: ¿realmente necesitas más funciones? Bueno, entonces, y sólo entonces, considera un cambio.


¿Has aplicado alguno de estos trucos de productividad? ¿Te han funcionado? Comparte tu experiencia en un comentario. 








★ ★ ★ NoyAhoy ★ ★ ★ 

miércoles, 19 de febrero de 2014

¿Cómo puedo mejorar mi vida profesional y la de mi empresa?


“El éxito es ser como un pato: sereno en la superficie pero pedaleando como un loco por debajo.”

Michael Caine

Viñeta de Mafalda




1. ESTRATEGIA ES SABER QUÉ HACER CUANDO NO HAY NADA QUE HACER

La palabra “estrategia” se usa con demasiada ligereza. En la jerga empresarial, a veces “estratégico” significa “quiero que se note que esto es importante”; otras se refiere a “fíate de mi, esto hay que hacerlo aunque no salgan los números”.

En general, la fórmula de la estrategia podríamos definirla así:

Estrategia=Fines+Caminos+Medios

Los occidentales tienden a pensar en términos de medios y fines buscando el camino más rápido, directo y lógico. El pensamiento oriental, sin embargo, está más cómodo pensando en condiciones y consecuencias.

En síntesis, y citando a Tartakover, ajedrecista ruso, “estrategia es saber qué hacer cuando no hay nada que hacer y táctica es saber qué hay que hacer cuando hay algo que hacer.”


2. PIENSA EN UN TESORO
Motivación no es tener ánimo, motivación es tener motivos
Sin propósito, no hay ganas, y por supuesto, no hay estrategia. Una especie animal cuyos miembros mayores de cuatro años dedican una media de cinco horas diarias a ver la televisión no parece muy comprometida con ninguna meta. Como en el mito de El Dorado, el pensar en un tesoro impulsa la expansión del imperio.


3. LA INCERTIDUMBRE ES LA MEJOR EXCUSA

Anticipación, adaptación y acción son la tres posibles respuestas ante lo incierto, son los tres pilares o las tres palancas de cualquier estrategia completa para afrontar el cambio. La acción es una de las mejores estrategias ante la incertidumbre, el problema es que la incertidumbre es también una de las mejores excusas para no actuar.

Luciano Benetton decía que el motivo de patrocinar un equipo de Formula 1 no era que sus modelos fueran más deprisa que las otras, sino que los empleados interiorizaran que cada temporada estaba todo en juego.


4. SOPORTAR O TOMAR LAS ARMAS

Cada organización y cada profesional tiene sus metas, dos son casi comunes a todas las aplicaciones de la estrategia: sobrevivir y vencer. 
En palabras de Hamlet, se trata de “soportar” o “tomar las armas”.

Sobrevivir suele tener que ver con la gestión, la eficiencia y la capacidad de cambiar. Ganar está relacionado con la competencia, la eficacia y la influencia.

“Ninguna organización hará cambios fundamentales a no ser que crea estar en serios apuros y que necesite hacer cosas nuevas para sobrevivir”. Louis Gerster, presidente de IBM en los años noventa


5. A LOS EMPRENDEDORES NO LES GUSTA EL RIESGO SINO LOS BENEFICIOS

Las armas estratégicas del emprendedor frente al asalariado son tres:
  1. Anticipación: Ve más mundo, se mueve más para encontrar oportunidades, dirige sus pasos, invierte.
  2. Adaptación: Es más flexible y está más dispuesto a adaptar su actividad.
  3. Acción: Tiene más iniciativa, actúa más sobre su entorno para obtener ingresos, darse a conocer o colaborar.
Que las personas se arriesguen tiene un sentido sencillo de entender: esperar altos retornos. Eso no significa que al emprendedor le guste el riesgo. Eso es un mito. Lo que le gusta son los beneficios. Y no aguantar a ningún jefe. Otra cosa que les gusta a los emprendedores es el reconocimiento, lo que en las redes sociales viene a llamarse ego ;)


6. UNA MALA ESTRATEGIA ES MEJOR QUE NINGUNA

“Cuando baja la marea sabemos quiénes se bañan sin traje de baño.” Warren Buffett
Adoptar y completar una estrategia es mejor que la no estrategia. Los no estrategas tienden a no moverse o a imitar. O bien esperan un maná milagroso externo que resolverá sus problemas o bien hacen lo que hace la mayoría. No se dan cuenta de que cuando todo el mundo emplea la misma estrategia, lo que sucede es que nadie está haciendo estrategia.

La no estrategia sale cada vez más cara. Tarde o temprano se cumple una maldición: el que no hace estrategia acaba formando parte de la estrategia de otro.

Por ejemplo, la no estrategia de una empresa o un profesional es cuando se define por su sector y no por lo que la distingue: “Somos una empresa de marketing online” o “somos una cadena de hoteles turísticos”. Es como si te preguntan cómo eres y dices que vives en el barrio de Chamberí.


7. LOS CINCO TIPOS DE ESTRATEGA PROFESIONAL, ¿CUÁL ERES TÚ?

Estratega 1, el “Estratega no razonable”

Se orientan a la acción. Pero se equivocan y no hacen todos los deberes previos para afrontar el entorno.

El no estratega no sale de casa y el estratega 1 no dedica el suficiente tiempo a preparar su excursión, no se hace con mapas, no entrena, no comprueba la predicción del tiempo o no prepara la mochila.

El estratega 1 se conforma con que la estrategia le proporcione una orientación general para inicial la acción, comprometerlo todo y cumplir su misión.

“Sólo hay una cosa peor que un tonto, y es un tonto con sistema”. Ése es el peligro del estratega 1, contar con la suerte. Sin embargo, en mi experiencia, lo que cuentan con la suerte rara vez la tienen

Estratega 2, el “Estratega solucionador”

Enfocado en resolver problemas de adaptación basándose en observaciones propias empíricas.
Siempre piensa en “qué problemas de otros puedo resolver yo y cobrar por ello”.

El estratega 2 tiene claro que su estrategia es saber cómo crear valor para sus clientes.

Estratega 3, el “Estratega profesional”

Su actitud ante el futuro varía: cuando el entorno es difícil de manipular, es reactiva; pero, cuando las acciones de la empresa tienen impacto en él, es proactiva y puede llevar a cabo iniciativas a gran escala.
El estratega 3 sigue la visión clásica: planifica a largo plazo, porque cree que el mundo es previsible y que los recursos hacen vencer.

Estratega 4, el “Estratega darwinista”

En su versión “modo supervivencia” son agresivos en su rápida adaptación al entorno. En su versión “hagamos nuestra propia selva” lleva a un replanteamiento de los procesos de automejora e innovación.

El estratega 4 sabe que los mercados implican apuestas y tiene claro que su objetivo principal, si no el único, es retribuir a los inversores.

Un estratega darwinista suele ser capaz de formular los razonamientos que avalan una decisión en un minuto, sin emplear subordinadas y apenas conjunciones. Tiende a ser simple y categórico. El estratega profesional es demasiado sofisticado para eso y, si tiene respuesta, necesitará varios powerpoint: exponer desconocimiento suele ocupar al menos un cuarto de hora de eufemismos.

Estratega 5, el “Estratega del cambio”

Aunque las nuevas reglas están todavía por asentar, algunos estrategas ya han salido al campo a jugar. Y lo van a cambiar todo.

El estratega 5 sabe que, en entornos complejos y poco previsibles, ha de tener una visión sistémica que incluya las estrategias del resto de agentes y que le permita propiciar resultados.
Para el estratega del cambio, anticipar es alcanzar la mejor de las respuestas equivocadas a la pregunta “qué ocurriría si…”

8. NADIE PUEDE PROTEGER UNA CASA LLENA DE ORO Y JADE

No se puede confiar en que la competencia se olvide de uno. Alguien intentará hacerse con su negocio. Si no es así, mala señal. El único puesto de trabajo seguro es el que nadie anhela, y otro tanto ocurre con los negocios.
Llena el cuenco hasta el borde,
rebosará.
Sigue afilando la hoja,
la dejarás inservible.
Nadie puede proteger
una casa llena de oro y de jade.
La riqueza, la condición social, el orgullo,
son su propia ruina.
Hacer bien, trabajar bien y estar tranquilo
es el camino de los sabios.

(Lao Tsé)
9. LA COMPETENCIA PERFECTA ES EL INFIERNO
“Puedes engañar a todo el mundo algún tiempo. Pero no puedes engañar a todo el mundo todo el tiempo.” Lincoln
Dentro de cualquier empresa suele haber una triple lucha: por hacer mejores cosas, por ser único o por costar menos. Esto es, el “bueno, bonito, barato”. Puede huir de la competencia corriendo más que ella o cambiando de ruta.

La “competencia perfecta” (como dicen los economistas) es el paraíso del cliente y el infierno del productor. Hay una viñeta de Dilbert donde el jefe dice:
No podemos competir en precio. Tampoco en calidad, prestaciones o servicio. Eso sólo nos deja el fraude, llámenlo marketing”
10. LA COMPETENCIA ES SIEMPRE SANGRIENTA

Cuando hablan de “coopetencia”, algunos emplean un tono “bondadífico”, como si se tratase de una especie de competencia amigable. En realidad no es así. “Coopetencia” es competencia y cooperación a la vez. Eso no hace la competencia menos sangrienta ni la cooperación menos sincera.

11. EL MIEDO COMO MOTIVADOR: SOLO LOS PARANOICOS SOBREVIVEN

Andy Groove, consejero delegado de Intel, es paranoico confeso y autor del libro “Only de paranoid survive” (1996) que podría resumirse así: “El éxito alimenta la complacencia. La complacencia alimenta el fracaso. Sólo el paranoico sobrevive”.

El peligro real suele ser más inversamente proporcional a la preparación que directamente proporcional a lo adverso de las circunstancias. Quizá estar siempre alerta sea la características que más distingue a los que ganan de los que pierden.


12. SIEMPRE ESTAMOS A DOS AÑOS DEL DESASTRE


Bill Gates, su colega en esquilmar a los fabricantes de ordenadores personales, también contestaba en una entrevista:
“El miedo debe guiarte, pero debe ser latente. Yo considero el fracaso de forma regular (…). En este negocio, para cuando uno se quiere dar cuenta de que está en apuros ya es demasiado tarde. A no ser que siempre tenga miedo, está acabado. Ninguna empresa está a más de dos años del desastre”.
13. LA CONFIANZA PUNTÚA MÁS QUE EL MIEDO
E = mc2 
(E es la probabilidad del éxito de un cambio o una mejora, m es el miedo a empeorar si no se hace nada y c es la confianza de los participantes en quien propone el cambio, en el ‘lider’.)


14. LA MEJOR ESTRATEGIA ES PROBAR
Hay una forma eficaz pero poco habitual de distinguir las ideas buenas de las malas: probarlas
En las paredes de la sede de Facebook hay carteles con frases procedentes de la “ética Hacker”: “Hecho es mejor que perfecto”, “El código gana a los argumentos”, “Muévete rápido y rompe cosas” o “El mayor riesgo es no tomar riesgos”.


15. LOS CLIENTES SUELEN ELEGIR LO QUE LES CONVIENE

Los seres humanos, cuando hacen de clientes, no dejan de serlo, por lo que no debería sorprendernos que prefieran, además de lo bueno ante lo malo y lo barato ante lo caro, lo siguiente:
Lo positivo ante lo negativo
Lo conocido ante lo desconocido
Lo dulce ante lo amargo
Lo seguro ante lo que produce incertidumbres
Lo que no hace esperar inútilmente
Lo simple ante lo complicado
Lo que no necesitan volver a recordar o no es irreversible
Lo que desean/tienen/hacen los demás a los que quieren parecerse
Lo que responde, y
Lo humano

16. ESPECIALIZACIÓN: SI PERSIGUES TODO, NO PERSIGUES NADA

En su versión defensiva, el emperador Federico II ya aconsejaba que “quien lo defiende todo, no defiende nada”, reflexión que se ajusta también a una estrategia ofensiva clásica: “No puedes perseguir dos ciervos a la vez”.

Walt Disney buscaba como responsables de sus proyectos creativos a perfiles que pudieran ser soñadores, realistas y críticos, pero no al mismo tiempo. El proceso de soñar eficazmente es iterativo: una vez puesto en marcha, se encuentran problemas (el crítico), se imaginan posibilidades (el soñador) y se piensa en cómo hacerlo (el realista).

Éstas son las tres estrategias básicas de “especialización” que distintos teóricos han ido proponiendo a las empresas con distintos nombres:

1) Prestaciones o carácter Premium
2) Precio
3) Conveniencia o personalización
“Atención-dijo el necio-, no pongas todos los huevos en la misma cesta. Pero el sabio respondió: Pon tus huevos en una cesta, y vigila esa cesta”. Mark Twain

17. LA ESTRATEGIA ES FRUTO DE LA ESCASEZ

Sin escasez, no hay problemas: se tapan con recursos. La necesidad agudiza el ingenio. En Toyota se dice: “Los problemas son tesoros”.

Algunos dilemas no tienen solución, al menos no “esta semana” y, como decía el político israelí Simon Peres: “Si un problema no tiene solución, puede que no sea un problema sino un hecho. No para ser resuelto, sino para arreglárselas con él”.
Los estrategas hacen lo necesario; los que resuelven problemas hacen lo posible, y los que resuelven dilemas hacen lo imposible.
18. EL FUTURO SIEMPRE ESTÁ COMENZANDO

La complejidad del mundo se caracteriza por estos tres elementos: 
1) En el mundo pasan cosas cuya causa puede estar alejada en el tiempo y en el espacio; 
2) a la gente no hay quien la entienda; 
 3) ambos factores van en aumento.


Por otro lado, respecto al futuro: 
1) está siempre comenzando; 
2) no es de nadie; 
3) no se anuncia;
 4) las plazas son limitadas.


19. PLANIFICAR ES RECIBIR ÓRDENES DE UNO MISMO

Planificar es aumentar el “retorno sobre la suerte” y prepararse para lo peor. Es construir reservas y recursos, gestionar riesgos y hacer planes de contingencia.

Planificar es una capacidad exclusiva y esencial de los humanos, pero que la mente humana trata de evitar porque: 
1) es recibir órdenes, aunque sea de uno mismo; 
2) Obliga a enfrentar peligros, aunque sea mentalmente,
 y 3) es difícil de cumplir, por lo que planificar puede implicar fracasos


20. ¿CUÁNTO TIEMPO DEDICAS AL FUTURO?

Hamel y Prahalad recomiendan tres preguntas para saber si las empresas están tratando de preservar el mercado en lugar de crear el futuro:
  1. ¿Qué porcentaje del tiempo se invierte en aspectos externos en lugar de en aspectos internos?
  2. De este tiempo dedicado a aspectos externos, ¿Cuánto se dedica a predecir cómo será el mundo en los próximos cinco o diez años?
  3. De ese tiempo dedicado al futuro, ¿cuánto es invertido en trabajar con colegas para construir una perspectiva compartida de futuro?
  4. Sus resultados indican que, en promedio, las organizaciones dedican menos del 3 por ciento del tiempo a este último punto.
Steve Jobs solía citar a Wayne Gretzky (quizá el más grande jugador de hockey sobre hielo en la historia), quien describía así su habilidad: “Yo patino hacia donde el disco va a estar, no donde estuvo antes”.


21. LA SABIDURÍA ES APRENDER
En tiempos de cambio, los que aprenden heredan la tierra, mientras que los que saben se encuentran bellamente equipados para tratar con un mundo que ya no existe.” Eric Hoffer
22. LA VERDADERA CULTURA DE LA EMPRESA
Si estrategia era saber qué hacer cuando no hay nada que hacer, cultura es lo que se hace cuando el jefe no está.
23. ELIGE LA MUERTE PROBABLE

La conocida metáfora de la plataforma ardiendo plantea el dilema de unos trabajadores atrapados en una plataforma petrolífera en llamas, en el mar del Norte. Uno de ellos salta al mar desde más de treinta metros, corriendo el riesgo de morir ahogado o de frío. Es rescatado, y le preguntan que por qué decidió saltar cuando las normas sugerían esperar ayuda. Respondió: “Elegí una muerte probable antes que una muerte segura”.


24. UN MUNDO ‘VUCA’: VOLATIL, INCIERTO, COMPLEJO Y AMBIGUO

Otra forma de calificar al mundo actual es con el acrónimo VUCA: Volátil, Incierto (uncertain), Complejo, Ambiguo. Es la nomenclatura usada por las oficinas de inteligencia norteamericana que tratan el riesgo geopolítico.
Volatilidad: La radio tardó 38 años en alcanzar cincuenta millones de usuarios; la televisión, diecisiete; la web, cuatro; Facebook, dos. Walmart tardó veintisiete años en ganar 30.000 millones de dólares; Amazon, dieciséis; Google, trece. Una startup como Instagram pudo alcanzar cien millones de usuarios en sólo dos años.

Incertidumbre: Lehman Brothers era un banco con la máxima calificación crediticia y 42.000 millones de dólares en activos líquidos. Eso era así un viernes. El lunes siguiente estaba en bancarrota.

Complejidad: Los clientes se han hecho más agresivos. Incrementan su influencia y poder de negociación mediante el acceso mejorado a la información de mercado y la posibilidad que ofrece internet de formar ágilmente grupos de interés.

Ambigüedad: Los clientes son productores, ayudan a desarrollar los productos, “cocrean”. También son vendedores. Pueden ser “apóstoles” de los productos o “terroristas” en las redes sociales. Pueden encargarse de la atención al cliente en las web de los que proveen un servicio, resolviendo las dudas de otros clientes en foros.

25. LOS DINEROS SON DE AMAR

El crédito fue otro gran salto. Aunque en la Edad Media existía un desprecio de la usura y se criticaba a los que “se enriquecen durmiendo”, desde los siglos XI y XII ya se les comenzó a otorgar cierta legitimación. En el siglo XIII, nuestro rey Alfonso X el Sabio diseñó un spot cantado para promocionar las bondades del crédito:
“Los dineros son de amar/ pues sin ellos grandes cosas/ legítimas y piadosas/ no se pueden alcanzar”.

26. SI TE QUEDAS QUIETO, TE DISPARAN 

A diferencia de otras instituciones como la comunidad cultural y la familia, el mercado es una fuerza de cambio y no de estabilidad. Si corres te muerden, si paras te comen.
Las cuatro palabras más peligrosas para un inversor son: “Esta vez es diferente”. Sir John Templeton

27. TODAS TUS EXCUSAS SON ‘RAZONABLES’

Todo atleta conoce la frase “no hay ganancia sin dolor”. Siempre hay buenas razones para no hacer ejercicio. Si uno está bien de salud, no le hace falta. Si está mal de salud, es peligroso.


28. PROFESIONALES CON ALMA

Las compañías (y profesionales) que perduran más son aquellas que trabajan aquello que pueden dar únicamente al mundo: su excelencia, su respeto por otros o su habilidad para hacer a la gente feliz. Algunos llaman a esas cosas un “alma”. Charles Handy.


29. SE REDONDO PARA SER CUADRADO

En la estrategia oriental se actúa sin enfrentarse: Los antiguos estrategas chinos hablaban de ser “primero redondo, después cuadrado”.

“Redondo” significa móvil, sin aristas, sin atrincherarse en una posición, abierto a las posibilidades. Se está así, creando opciones y con la mente disponible, mientras el mapa de la situación no ha tomado forma. Cuando aparecen los primero signos se comienza a “ser cuadrado”. Se impone una determinación y se persevera en ella.


30. UN EQUIPO DE DOS PIZZAS

En los momentos en que la gestión se pinta épica conviene recordar el poema de Bertolt Brecht:
El joven Alejandro conquistó la india. ¿Él solo?
César venció a los galos. ¿No llevaba con él un cocinero al menos?
El español Felipe lloró cuando su tropa se hundió. ¿Sólo él lloraba? (…)
Cada diez años, un gran hombre. ¿Quién pagó los gastos?
Una organización se cimenta alrededor de una idea (o de muchas), una financiación y un equipo, o varios equipos. Para que un grupo de gente sea productivo, Jeff Bezos sigue la regla de las dos pizzas. Si dos pizzas no bastan para que un equipo almuerce, es que es demasiado grande. En los estándares norteamericanos, hablaríamos de unas siete personas.


31. EL PODER DEL HUMOR

Si se puede reír de ello, tiene poder sobre ello. Si sabe reírse (con respeto) de los competidores más temibles, descubrirá sus puntos flacos. Si aprende a reírse de su jefe, éste ya no tendrá nunca más poder sobre usted. Sobre todo si le echa, claro.
“Si no sabe reírse de si mismo avíseme y yo lo haré encantado!” Groucho Marx.



martes, 23 de julio de 2013

Maldita desidia!!

Maldita desidia!!!! 
Cómo deshacernos de ella

¿Cuántas veces nos hemos dicho cosas como "voy a  empezar a ir al gym" o "quiero aprender una receta nueva", pero en realidad nunca lo hacemos?

No se ustedes, pero uno de mis peores defectos es que soy muy desidiosa. Siempre hago planes o me propongo hacer varias cosas que me gustaría aprender hacer o cosas a las que quiero invertir mi tiempo, pero al final algo sucede(flojera, tal vez) y no logro realizar nada, ni siquiera acercarme a hacer algo parecido. 

Entre las cosas típicas que me he propuesto hacer y nomas no hago nada son: 

  • Ir a un gimnasio. Encontrar una disciplina que me guste y no dejarla.
  • Arreglar un desperfecto de mi casa.
  • Lavar el carro.
  • Limpiar mi closet y demás muebles atiborrados de cosas y entradas a mundos paralelos.
  • Arreglar el patio y el jardín.
  • Retomar mis clases de francés.
  • Aprender a tocar un instrumento.
  • Volver a escribir cuentos.
  • Donar sangre.
  • Visitar viejas amistades.
  • Llevar ropa a la tintorería. Arreglar ropa con desperfectos.
  • Limpiar mi laptop de programas que no uso.  
Estos planes e ideas que se quedan flotando en las nubes de mis neuronas semi-moribundas, me atormentan de vez en cuando y me reprocho a mi misma por no llevarlas a cabo, por tenerlas olvidadas mientras me sigo quejando de que no hago nada productivo. Es más o menos un círculo vicioso porque hago "planes", los pospongo por meras tonterías, los olvido y luego me quejo de que no hago nada de utilidad. 

Una vez una sabia amiga con grandes cualidades para ser una talentosa psicóloga me propuso lo siguiente: hacer una lista de las cosas que me gustaría hacer a corto, mediano y/o largo plazo, todo sin establecer fechas ni nada, simplemente una lista de cosas que me gustaría hacer y que me llenarían de satisfacción. Una vez hecha esa lista, pasarla en limpio a una libreta o papel bonito y decorarla como yo quisiera (con fotos, recortes, pinturas, hacer un scrapbook, etc. etc.) Esa lista se debe tener guardada en un lugar e fácil acceso para poderla revisar de vez en cuando. 
Después, como ya se tenía el conocimiento de una lista de cosas pendientes, yo sola, sin presión ni prisa alguna, iba a empezar a desarrollar primero uno de esos planes apuntados, luego otro y después otro, con la plena libertad de hacerlo cuando yo me sintiera lista, sin presiones y con facilidades de adaptar los planes según se presentaran las cosas. 
Después de un tiempo más o menos "establecido" se revisa esa lista y para nuestra sorpresa nos daremos cuenta que ya hemos realizado algunas cosas. No importa que no se logren todas o si se tuvieron que ajustar algunos planes, lo que importa es que estamos haciendo actividades que nos han llenado de satisfacción y orgullo.

Hasta ahora estas son algunas de las cosas que he logrado con la lista: 

  • Comprar mi primer auto.
  • Aprender a ahorrar mejor. 
  • Remodelar mi cuarto (que aun esta en proceso con excelentes resultados).
  • Ir de viaje de compras con mis amigas.
  • Ir de viaje por carretera.
  • Mejorar mi guardarropa.
  • Hacer manualidades. 
  • Mejorar mi biblioteca.
  • Aprender más recetas de postres y pastas.
  • Hacerme un corte de cabello muy diferente al que he estado acostumbrada.
  • Cambiar de empleo.
  • Deshacerme de sentimientos negativos. 
  • Aprender a arreglarme un poco más.
  • Alejarme de gente tóxica.
  • Plan adaptado: estudiar italiano (en lugar de francés) 
Aún me faltan muchas cosas por realizar tales como viajar, viajar mucho, retomar el yoga, estudiar la filosofía budista, tener mi propia casa y decorarla a mi antojo... pero eso tardará un poco más.

Los invito a hacer una de estas listas para que de esta forma podamos seguir logrando nuestras metas poco a poco y sin pasar frustraciones. También nos ayudará a deshacernos de la desidia que tanto nos amarga el día. 

SAKI  
  

martes, 22 de enero de 2013

Amores Tóxicos

Amores Tóxicos

¿Cuántas veces nos ha pasado que al ir caminando por la calle, en un día totalmente normal, ordinario y rutinario, nos encontramos con una persona que nos roba el aliento desde el instante que la vemos? La conoces, la tratamos, nos damos cuenta que tenemos muchas cosas en común. Nos enamoramos. De pronto vivimos tan felices que parece que el universo ha movido el cosmos para cambiar nuestro destino aburrido y por fin darnos esa felicidad que solamente creíamos que existía en las películas o en los sueños más románticos. Por primera vez podemos decir que la realidad se ha vuelto mejor que los sueños.
Todo va bien. Todo es de colores. Todo está en perfecto balance. Somos felices.
Pero poco a poco nos vamos dando cuenta que no todo cuadra como debería (o como nos gustaría). Esa persona critica mucho nuestra forma de vestir, nuestra forma de vivir, nuestras ideas, incluso cuestiona nuestros valores…hasta nuestra forma de caminar.
“¿Porqué no te vistes más de esta forma?”
“Deberías caminar más femenina, como las supermodelos”
“No me gusta que te rías así, te oyes ridícula”
“Deberías dejar tu casa  ser independiente”
Cualquiera podría pensar que son comentarios normales…pero te das cuenta que quiere cambiar cosas que no te dañan en lo absoluto, que no tienen nada de malo, que nadie ve como algo que deberías cambiar.
“Es bueno querer mejorar”- Te dice
Pero hay una línea muy delgada entre ayudar a mejorar y a querer cambiar a una persona.
Él/ella te quiere cambiar, simplemente porque no te ajustas a lo que él/ella considera bueno.
Se ha vuelto un amor tóxico. Tan tóxico que ya no te hace feliz. Te llena de inseguridad, de temor, de dudas sobre quién eres en realidad. No sabes si realmente debes cambiar o no. Te pierdes en esas dudas, en lo que te dice y en lo que tú piensas. Te pierdes a ti mismo.
Estos amores tóxicos son lo último que necesitamos en nuestras vidas. Este tipo de gente cree que nos hacen un favor al querernos ayudar con sus “consejos” pero no se dan cuenta (o no les importa) el daño que realmente te están haciendo. No entienden que los que están mal son ellos, que los que necesitan un cambio y saber qué quieren y quienes son, son ellos no tú.
Ellos son los que están perdidos. No te dejes perder por culpa de ellos.
Si aparece un amor tóxico en nuestras vidas, no lo conserves en ella, aléjate lo más pronto posible. Ponle un alto y reafírmale quién eres, qué piensas, qué valores tienes y déjale en claro que no vas a cambiar las cosas de tu vida que te hacen feliz porque si te quiere querrá verte feliz y te va a aceptar tal cual eres SIEMPRE.
Alejarnos de una persona así será difícil, sobre todo si la amamos. Nos tomará tiempo y mucha fuerza decidir alejarnos. Nos va a doler. Tal vez sea lo más doloroso y lo más triste a lo que nos tengamos que enfrentar en nuestras vidas; tal vez nos lleve meses o años poder superarlo…pero poco a poco, con el tiempo nos daremos cuenta que es mejor y más importante sentirnos plenos con nosotros mismos (con todo y ridiculeces y errores)  y rodearnos de gente que nos quiere por LO QUE REALMENTE SOMOS.
Poco a poco nos daremos cuenta del veneno con el que vivíamos por culpa de esa persona, de cómo nos hemos ido desintoxicando una vez que nos encontramos a nosotros mismos nuevamente y nos rodeamos de amistades sinceras. Nos damos cuenta que nos sentimos libres sin tratar de darle gusto a nadie, ni de ajustarnos a sus exigencias.
Nos damos cuenta que es mucho más fácil vivir sin él/ella y vivir así. 
Y para los que aun necesitemos mucha fuerza para poder superar un veneno así de dañino recordemos esta cita que leí en algún lugar del ciberespacio: “A veces Dios saca a una persona de tu vida para protegerte. Piensa en ello antes de ir a buscarla”
Saki
P.D. Prometo subir fotos bonitas en mis futuros posts. Lo que pasa es que aún no he aprendido a subir imágenes, pero prometo hacerlo pronto. XOXO