miércoles, 30 de octubre de 2013

La gente inteligente es nocturna y duerme más tarde, según un estudio



Aunque se dice que la falta de sueño en los seres humanos y los animales puede llevar a la obesidad, presión arterial alta y una reducción en su expectativa de vida, hay pruebas que las personas con un nivel intelectual más alto tienden a ser más activos durante la noche y se duermen más tarde. 

Una amplia investigación de Satoshi Kanazawa y sus colegas de la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres, descubrió diferencias significativas en las preferencias del sueño-tiempo entre las personas dependiendo de su coeficiente intelectual.




Las personas con mayor coeficiente que ejercen una ocupación, profesión, con exigencia intelectual son más propensos a ser noctámbulos; mientras que aquellas con menor coeficiente tienden a restringir sus actividades al día, prefieren ir a la cama temprano y ser madrugadores.

Según Kanazawa, nuestros ancestros eran por lo general diurnos, pero un cambio hacia actividades nocturnas ha sido una nueva preferencia evolutiva, sobre todo en aquellos tipos de persona un poco más inteligentes, lo que se refleja en un mayor nivel de complejidad cognitiva y una manera de vivir distinta.

Sin embargo, no todo está bien con los que se queman las pestañas. Las personas que están dispuestas a quedarse hasta tarde son menos fiables y más propensas a sufrir de depresión, adicciones y trastornos de la alimentación, en comparación con los madrugadores que son relativamente más conscientes.

Aparentemente las preferencias de sueño en algunos casos obedecen a factores genéticos. Por ejemplo, en el caso de los animales, las vacas duermen con los ojos abiertos, algunas aves pueden dormir durante el vuelo o de pie, los delfines duermen con la mitad del cerebro despierto y los murciélagos necesitan 19,9 horas de sueño cada 24 horas.



¿Tu que opinas?  

Eres nocturno o diurno?




domingo, 27 de octubre de 2013

- Cuentitos para la tarde 7 -

Porque amores que matan nunca mueren.

Esta es la historia de un  muchacho que deseaba ser músico, el se marchó de su casa a los frescos 16 años, pues sabía muy bien que si no salía de su localidad (una ciudad pequeña del norte del país) no llegaría nunca a dar a conocer su arte.
Ambos padres se desconcertaron al saber los planes de su hijo, no lo amenazaron o desconocieron, tan solo le dieron la bendición y lo dejaron ir. Así que se fue a la gran capital de la república, la cúspide en cuanto a desarrollo económico, cultural y social. Sus primeros tres días los pasó en un albergue para estudiantes, mientras encontraba un trabajo de medio tiempo para solventar sus gastos, y comenzar a trabajar en sus composiciones. 
En la mañana del cuarto día el salió temprano para empezar su recorrido de opciones de empleo, mientras atravesaba la plaza principal se topó con un rostro conocido.

Continuará...

miércoles, 23 de octubre de 2013

Outlets en New York



Mi outlet favorito sin duda, es el Woodbury Common Outlet. Está en las afueras, pero si tu viaje a New York es más de 7 días y tienes idea de comprar muy mucho, este es tu sitio. Puedo asegurarte que el viaje vale la pena porque cuenta con 220 tiendas diferentes que van desde Aeropostale hasta marcas como Coach, Tory Burch, Prada, Burberry y Gucci!

Outlet en New York




Si no quieres alejarte mucho de Manhattan, la segunda opción es el Jersey Gardens. Como bien dice el nombre, se encuentra en el estado vecino, al otro lado del río Hudson. Es un gran centro comercial que alberga desde Abercrombie y American Eagle a Bed Bath & Beyond

Cuando vas pocos días, no te puedes permitir ir lejos pero no por eso vas a renunciar a comprar, para estos casos una buena opción es el Century 21. Eso sí, debes de ser paciente y saber rebuscar

Y de nuevo salimos de Manhattan, esta vez hacia Fulton Street en Brooklyn, para dar con el primer outlet de GAP en New York. Si eres fan de sus sudaderas, aquí las vas a encontrar a muy buen precio, y además les garantizo, que el algodón que utilizan en la ropa es francamente bueno




Como les comente anteriormente mi favorito es el Woodbury Common Premium Outlets, se puede tomar un camion que va exclusivamente para alla en 42nd St & Eighth Ave y tarda aproximadamente una hora en llegar.

Se pueden realizar reservaciones online pero yo te recomendaria comprarlo directamente alla y si tienes tarjeta de credito MasterCard mejor! (Te aplican algo asi como el 10% de descuento).

Mas informacion aqui:



¡Buena compra!

domingo, 20 de octubre de 2013

Preparando panquecitos

En el horno...
¡Hola!

El día de hoy les voy a platicar mi experiencia al hornear unos panquecitos ó cupcakes.
Hace un par de meses tenía en mente preparar unos lindos y ricos quequis, así que fui decidida a comprar todo lo necesario, el molde, capacillos, una dulla, harina, queso crema, colorante...

En mi primer intento la masa quedó bien, y el horneado con su tiempo correspondiente dejó una consistencia esponjosa; sin embargo visualmente quedaron cortos pues, pues estaban "planitos" al ras del capacillo rojo (fui demasiado cauta al colocar la porción). El betún fue otro reto, porque si bien, si quedó justo en cremosidad y color (rosa), el sabor no fue el ideal (le faltaba dulzura, pero estaba renuente a agregar más azúcar), por lo cual decoré con una pequeña cantidad.

Unas semanas después para mi segundo y último intento hasta ahora, fui más relajada con las cantidades que vertía en las bases, ahora si se desbordaron e "inflaron", pero yo diría que demás, agregando que la parte superior quedó un poquito crujiente en las orillas. El betún lo compré (lo siento...salvame Nutella :P), y decoré con gragea. 
Quedaron bien, aun así no cumplo con las altas expectativas de un excelente y apetitoso cupcake de pastelería...

Seguiré "experimentando" (hahaha), espero ustedes igual.



...:: ¡Bonitoo Domingo! ::...

miércoles, 16 de octubre de 2013

12 Reglas de vestir para la oficina que todas las mujeres deben saber



Es más o menos de sentido común para toda mujer no usar camisetas al ombligo o pantalones cortos para la oficina . Pero las reglas del lugar de trabajo, el bronceado, las uñas y afeitado, son un poco más difíciles de descifrar.
"Una primera impresión se hace todos los días", asi que checa nuestros puntos que te pasamos aqui:

1. Cubra los ojeras. Si tienes ojeras por favor cubrelas, que te harán lucir somnolienta. "No te veas cansada en la oficina".
2. Asegúrate de que tu tono de piel es uniforme. Antes de salir de la casa, de pie a cinco metros de distancia desde el espejo. ¿Hay partes que parecen parches?
fundación
3. Hidratar, humectar, hidratar! Nadie quiere ver, la piel seca y escamosa.Además, la piel más hidratada te hara ver más despierto y fresco.
4. La mascara es una necesidad. "La adición de un poco de máscara de pestañas te ayudará a parecer más despierta", además de que hace de tu composición general un aspecto más pulido.
rimel libre
5. Agregue un poco de color de labios. Ya se trate de un brillo de labios o un sutil lápiz labial. "Hay que dar un poco de atención al único lugar en la cara de donde las palabras salen."
6. Sombra de ojos azul eléctrico es un no-no. Colores brillantes, brillos, o cualquier cosa elaborada está exagerado.
ojos audaces
7. Sin pestañas postizas. ¡Siempre! "Si no estás en la televisión, no es necesario que lleves pestañas postizas para trabajar".
8. Manten tus uñas cortas, limpias y de color neutro. Uno de los delitos más importantes es excesivamente largo, uñas postizas o el arte de uñas elaborado. "Si estas escribiendo y se puede oír tus uñas, esta siendo demasiado."
las uñas largas
9. Perfume. "Una persona no debería ser capaz de oler tu perfume a menos que venga y te de un abrazo". Además, cada uno tiene diferentes preferencias olfativasAlgunas personas también son alérgicas a ciertos perfumes. Por ello, varias oficinas han instituido políticas sin perfume. De cualquier manera,  considera que tu perfume sea como la ropa interior  es algo para disfrutar para ti misma.
10. Aléjate del autobronceador. No utilices demadiaso bronceador, puede traerte duras consecuencias.
panceta tan
11. Afeitate las piernas. "Si llevas algo que revela las piernas, debes afeitarte las piernas". Esa es una regla dura y rápida.
12. Cubra los problemas de la piel. Muchas personas tienen problemas de la piel que no pueden evitar, pero no utilices demasiado maquillaje para ocultarlo ni llames la atencion exageradamente a otras partes de tu cuerpo como metodo de desvio de mirada.
Y como un extra, evita estas prendas :












domingo, 13 de octubre de 2013

Posturas de poder

Es interesante saber...

Que según un estudio realizado a hombres de negocios en China, Corea del Sur, Japón y E.U.A, hay 3 posturas que imponen e indican un grado de apoderamiento mayor.
  1. Estar de pie, recargado en el escritorio con ambos brazos estirados.
  2. Estar sentado con la pierna cruzada, con un brazo en el escritorio y el otro descansando en el antebrazo de la silla.
  3. Ambas piernas cruzadas sobre el escritorio (Dicha postura tiene más bien, resultados en la cultura occidental).
A raíz de estos puntos, me quedé pensando en la importancia de indicar fuerza, competencia, y cierta superioridad en nuestra persona; una presencia "poderosa" y segura es deseable en cualquier ámbito de nuestra vida (nadie quiere parecer un alfeñique). Así que no olviden imprimir seguridad al caminar, en su mirada, o en su tono de voz.

¡Bonito Domingo!

miércoles, 9 de octubre de 2013

¿Criminales, artistas, genios o esquizofrénicos? Así somos los zurdos




El 10% de la población mundial es zurda. Una particularidad fisiológica que tiene un tercio más posibilidades de producirse en los hombres que en las mujeres, aunque sin haberse obtenido aún una explicación científica para esta diferenciación. A lo largo de la historia, la desconfianza hacia ellos fue alimentada por supersticiones de todo tipo, llegando hasta el punto de producirse persecuciones, como ocurrió durante la Inquisición. Una mala reputación entre las mayorías diestras que se remonta al Antiguo Testamento (en el Reino de los Cielos, los elegidos se sientan a la diestra del Señor y los condenados a su izquierda) y que se desprende de la propia etimología del término (del latín sinister -siniestro-, que significa malintencionado o funesto).


Cesare Lombroso, el padre de la criminología moderna, los definía así: “A menudo son delincuentes, poco honestos y lunáticos”. Los psiquiatras de principios del siglo pasado los consideraban esquizofrénicos en potencia. Pese a todo, esta particularidad fisiológica también se ha asociado a las personas con una inteligencia por encima de la media. Aristóteles, Da Vinci, Miguel Ángel, Napoleón, Einstein, Beethoven o Chaplin fueron genios que brillaron en disciplinas muy distintas, pero todos ellos coincidían en el hecho de ser zurdos. Las estadísticas también muestran una sobrerrepresentación de estas personas entre los músicos, artistas y arquitectos. ¿Casualidad?



La purga científica de las últimas décadas

Un nuevo estudio presentado por un grupo de psiquiatras de la Universidad de Atenas asegura en sus conclusiones que estas personas suelen tener mayores capacidades cognitivas: “Las pruebas han demostrado que tienen más habilidades mentales y se desenvuelven mejor en situaciones complejas", además de la contar con una mayor destreza física. El estudio psiquiátrico apunta a otros beneficios cognitivos en las personas zurdas, como es el caso de la creatividad y el pensamiento divergente, es decir, aquel mediante el que se generan nuevas ideas o conclusiones de una única premisa, de forma rápida y eficaz. Los participantes que presentaron una mayor preferencia en el uso de la mano izquierda fueron también los que mejores resultados obtuvieron en las pruebas.

El hemisferio cerebral derecho, asociado a la creatividad y la genialidad, está más activo en los zurdos que en los diestrosLas explicaciones de este fenómeno se topan con el limitado conocimiento de la mente humana. Pocas pasan de la mera hipótesis, aunque el neurólogo Naomi Driesen y el neurocientífico Naftali Raz pudieron llegar a la conclusión, a partir del metaanálisis de 43 estudios, de que el hemisferio cerebral derecho (asociado a la creatividad y la genialidad) está más activo en los zurdos que en los diestros. Una aclaración más prosaica es la ofrecida desde el campo de la psicología, al relacionar la mayor capacidad creativa de los zurdos a su necesidad de improvisar y adaptarse constantemente a un mundo diseñado para los diestros. De esta forma, forzarían una mayor actividad e interacción entre los hemisferios del cerebro.

La ciencia ha tratado de identificar las diferencias cognitivas entre zurdos y diestros, así como sus comportamientos. Diversos estudios han puesto de relieve las características opuestas entre unos y otros, en un intento de sentar las bases de la ‘zurdología’.


1.- Humor
En un estudio publicado el pasado año en el Journal of Nervous and Mental Disease se puso de relieve que el cerebro de los zurdos procesa las emociones de forma diferente, pues presenta una mayor interacción entre ambos hemisferios. Como resultado, las áreas de la corteza cerebral que producen las emociones negativas tienen una mayor actividad, lo que los convierte en personas más susceptibles a la ira y el enfado.



2.- Inteligencia emocional
Los zurdos son más temerosos, toleran peor el miedo y las situaciones de estrés, y suelen manifestar más síntomas derivados de trastornos postraumáticos. Diversos experimentos así lo atestiguan, lo cual podría deberse a que el hemisferio derecho, involucrado en las respuestas ante las situaciones de peligro, es el dominante en la mayoría de las personas zurdas.



3.- Gestión del riesgo
La mayor interacción entre los hemisferios cerebrales podría explicar también por qué los zurdos son más cohibidos que los diestros, por lo que toman más precauciones para evitar incurrir en errores, ejercen más el autocontrol y tienden a vacilar más ante las decisiones difíciles.



4.- Empatía y participación política
Quiso el destino que todos los presidentes norteamericanos desde el fin de la Guerra Fría fueran zurdos, a excepción de George W. Bush. Una particularidad que algunos analistas en comunicación política prefieren leer en clave semiótica. Según su interpretación, la gesticulación con la mano izquierda que acompaña a sus declaraciones resulta más positiva para el espectador, que daría más credibilidad al discurso cuando está enfrente al orador, porque sus palabras se refuerzan con un gesto de aprobación en su derecha (asociado con lo positivo).



Y tu que opinas?

Eres zurdo o conoces a algun zurdo que se ajuste a estas caracteristicas?

Deja tu comentario y que tengas un lindo ombligo de semana!!




sábado, 5 de octubre de 2013

- Cuentitos para la tarde 6 -

El lavaplatos.


Gustav era el lavaplatos de una reconocida fonda en Brujas. El se limitaba a lavar todo utensilio que colocarán en el fregadero, jamás hablaba con nadie, el sólo lavaba y lavaba. 
Una noche terminando su jornada, salió por la puerta trasera acostumbrada hacía el húmedo callejón empedrado, la noche era fresca y el viento soplaba apacible.

Caminaba solitario y en silencio, cuando vio pasar frente a sus ojos una chispa azul celeste, se asustó y echó para atrás, ¿que era ese destello flotantes? pensó. Después lo notó bien, era un hada, una pequeña criatura con orejas puntiagudas, y alas iluminadas similares a la de una libélula. Se miraron metículosamente, ella no emitió ni un sonido, le revoloteó unos segundos más. Para finalmente tocarle la nariz y desaparecer. Desconcertado, se fue a su casa, no sabía que pensar.

Al día siguiente, llegó a su trabajo puntual como siempre, y bien decidido a olvidar el extraño acontecimiento de la noche anterior. Le llegó la primera tanda de platos y al tomar el primero este se convirtió en oro, Gustav no daba crédito a lo que veían sus ojos, de simple loza a oro intenso. Tomó otro plato, un tenedor, y una taza...dando el mismo resultado. Todo traste que tomaba, lo convertía en oro cual Midas. Sus compañeros estaban maravillados, como era posible ese acto, ese don. El joven reconoció la realidad y poder del ser mágico que se topó en su camino. Empezó a tocar cada pieza, o mueble en la cocina como un loco,mientras daba saltos de alegría. todo a su alrededor empezó a tener una incandescencia dorada sin igual. Incluso tocó a las personas presentes (daba igual, nunca le hablaban...) la comida, ollas, sartenes, el piso...empezó a carcajearse fuertemente, cuando repentinamente...

¡Despertó!...se quedó dormido sobre el fregadero, y por supuesto nadie tuvo la amabilidad de despertarlo. Sólo vio frente a su rostro torres y más torres de platos y cacerolas.

-FIN-

miércoles, 2 de octubre de 2013

¿Sufres de algún TOC? Los 10 Trastornos Obsesivos Compulsivos más comunes

¿Sufres de algún TOC? Estos son los 10 Trastornos Obsesivos Compulsivos más comunes




Los Trastornos Obsesivos Compulsivos, comúnmente conocidos como TOC son trastornos de ansiedad que modifican la vida cotidiana de quien los sufre.
 Estos trastornos se caracterizan por pensamientos recurrentes y constantes que afligen y preocupan al sujeto que tiene esta irregularidad en su carácter. Esta compulsión somete a un individuo aparentemente sano a una conducta repetitiva y persistente, llevándolo a sentirse culpable de dicho comportamiento e impotente al no poder controlarlo.

Estos desórdenes necesitan de ayuda profesional para ser superados y controlados. Los que observan estas conductas, creen que el individuo que los sufre, los produce voluntariamente, pero en realidad son pensamientos que invaden su conciencia y afectan su bienestar físico y social.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #1-  Lavadores Compulsivos



Los lavadores son personas que su ansiedad se relaciona con la contaminación de su cuerpo y el contagio de enfermedades a través de los objetos que tocan y, por lo general, son objetos que se encuentran fuera de su hogar. Una de las características de este TOC es la frecuencia con que las personas se lavan las manos: este “ritual” puede ser llevado a cabo reiteradas veces durante el día. Usan la ropa una sola vez y la ponen a lavar; el aseo de su hogar es altamente meticuloso y, por lo general, usan guantes y desinfectantes en cada ocasión de limpieza.




 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #2- Los verificadores


La obsesión de estas persona es cerciorarse repetidamente sobre una condición sobre la cual se piensa se sufrirá un accidente o un evento desafortunado. Un ejemplo común es la cantidad de veces que se revisa la cerradura de una puerta antes de salir para comprobar que la misma quedó bien cerrada, para evitar el ingreso de ladrones. También puede darse al constatar en repetidas oportunidades que todos los electrodomésticos y llaves de gas estén perfectamente desconectados y cerrados para evitar incendios. Estas personas se hallan con un temor desmedido e irracional de provocar daño a sí mismos y a otros a causa de un incorrecto control, por lo cual verifican constantemente todo objeto de preocupación.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #3- Somáticos e Hipocondríacos





Cuando una persona sufre compulsiones obsesivas constantes con respecto a su estado de salud pueden ser ubicados en la categoría de somáticos e hipocondríacos. Ellos tienen un gran temor infundado a desarrollar y padecer una grave enfermedad que ponga en riesgo su vida. Viven en constante alerta ante la aparición de nuevos síntomas que afecten su condición física. Permanentemente verifican su estado de salud, controlan su ritmo cardíaco con frecuencia, toman su temperatura corporal varias veces al día e inspeccionan minuciosamente su físico para encontrar pequeñas anomalías que pudieran degenerar en una enfermedad terminal. Los verificadores somáticos hablan permanentemente de sus supuestas enfermedades.



 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #4 - Los perfeccionistas


 
Hay personas que son extremadamente autoexigentes y considerablemente críticas de ellos mismos, se preocupan por detalles mínimos e insignificantes, irrelevantes para su vida cotidiana, con la necesidad abulta de hacer sus tareas de una manera perfecta. Estas personas se las clasifica como perfeccionistas dentro de los trastornos obsesivos compulsivos. Necesitan aprender y saber cosas muy triviales y su autoexigencia puede llevarlos a límites estresantes ya que sus metas pueden ser muy difíciles de sostener en el tiempo. Algunos ejemplos de este trastorno pueden ser obtener las mejores calificaciones y mantenerlas, sobresalir en el ámbito laboral o ser el mejor del equipo.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #5 - Los acumuladores


 Los acumuladores compulsivos son las personas que coleccionan grandes cantidades de objetos descartables sin ningún valor y de los cuales no son capaces de desprenderse sin ayuda profesional. Estas personas sufren ante la pérdida de un objeto aunque éste sea inútil o insignificante. En general, los acumuladores viven rodeados por todos los objetos que coleccionan al punto tal que la limpieza y el aseo personal y el de la vivienda en la que se encuentran pasa a un plano totalmente secundario. Esto les genera vergüenza y perturbación, pero no logran deshacerse de los objetos con los cuales han entablado un lazo afectivo muy difícil de romper.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #6- Atormentados y obsesivos puros



Existe una categoría de trastorno obsesivo compulsivo que no tiene características físicas visibles del modo reiterativo o convulsivo, sino que se trata de un trastorno que ocurre en la mente del individuo y tiene que ver con procesos reiterativos mentales. Los sujetos que sufren de esta perturbación se los denomina atormentados y obsesivos puros. Experimentan reiterados pensamientos de índole negativo que resultan de una naturaleza incontrolable y angustiante. Esta obsesión por las ideas negativas no es voluntaria, sino que estos pensamientos invaden la conciencia de la persona sin que esta pueda hacer algo para evitarlo. El sujeto que sufre de este trastorno confronta una lucha interna para librarse de los pensamientos agobiantes, llevándolo a una instancia de agotamiento mental y frustración.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #7- Superticiosos


Estas personas generalmente presentan un alto grado de paranoia y una alteración significativa en la percepción del pensamiento mágico, el cual es una manera de pensar basada en la fe y la imaginación. Esta distorsión de la realidad los lleva a creer que los pensamientos negativos y cierta verbalización de los mismos pueden causar daño a ellos mismos o a otros, en especial a los seres queridos. Una de las características de este trastorno es la realización de acciones repetitivas a manera de ritual con el propósito de contrarrestar sus pensamientos negativos y como consecuencia disminuir el daño que se pudiera causar.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #8- Filosófico-religioso


Hay personas que se encuentran excesivamente preocupadas por la posibilidad de cometer una afrenta religiosa, pecado o un acto en contra de sus creencias y filosofía de vida. Estos individuos se los agrupa dentro de las obsesiones filosófico-religiosas y continuamente siente la necesidad y la pulsión por confesar pecados que nunca cometieron o "pecados" de naturaleza pueril. La culpa los obsesiona y los preocupa y las consideraciones a nivel de conciencia moral son extremadamente agobiantes. Demuestran actos compulsivos como confesarse ante un sacerdote o autoridad máxima de la religión a la cual pertenecen. Rezar y arrepentirse de sus pecados y malas acciones son una de las características más notable de este Toc.

 

Transtorno Obsesivo Compulsivo #9- Dubitativos e indecisos

 Sufren de este trastorno los individuos que presentan una intolerancia a la incertidumbre al punto tal que los afecta en su modo de vivir. Las personas con este TOC, tienen grandes conflictos ante situaciones que merecen una reflexión previa para tomar una decisión. Los contextos ambiguos e inciertos generan un alto grado de ansiedad bloqueando cualquier posibilidad de toma de decisiones. El miedo excesivo a cometer errores y la falta de confianza al momento decidir paraliza a la persona y detiene la viabilidad de acción, dejando al individuo en un lugar incómodo y frustrante. El paciente que sufre este TOC necesita la mayor predictibilidad y control de los eventos para reducir su temor y ansiedad.




Transtorno Obsesivo Compulsivo #10- Obsesión por la comida



En esta categoría se pueden mencionar la Anorexia y Vigorexia, por citar un par de ejemplos. Las personas afectadas con anorexia modifican sus dietas eliminando todos los alimentos que contengan grasas y calorías en exceso para no aumentar de peso. Tienen una distorsión severa de su imagen. En el caso de la vigorexia, la persona que sufre esta condición ejercita en forma excesiva su musculatura ya que cree que nunca está lo suficientemente bien desarrollada. La distorsión del cuerpo en ambos casos es tal, que el plan alimenticio y la rutina diaria de los individuos con este TOC se ven afectada ya que todas sus actividades están focalizadas en modificar la apariencia de sus cuerpos.


Que tengas un excelente ombligo, y recuerda: “El mayor error que una persona puede cometer es tener miedo de cometer un error.” – Elbert Hubbard





martes, 1 de octubre de 2013

Cosas que he aprendido a mis 26 años

COSAS QUE HE APRENDIDO A MIS 26 AÑOS

Hace unos días cumplí 26 años. A lo largo de mi vida he aprendido varias lecciones, todas y cada una de ellas a la mala, porque así es la única forma en la que realmente puedo aprender. Es de esas cosas que te hacen pasar un mal rato, pero una vez que pasa y aprendes de ello, ya no vuelve a pasar, o al menos no con la misma frecuencia o intensidad.
Esas lecciones han sido las siguientes:   

  • Cuida lo que prometes y cumple tus promesas por cuan pequeñas que sean. Nunca sabes la importancia que la gente le puede dar a tus palabras.
  • Por lo tanto, cuida tus palabras. Las palabras son las armas más poderosas del mundo.
  • Lo que la gente piense de ti, no es de tu incunvencia-
  • No creas todo lo que oigas ni todo lo que te dicen, ni siquiera los halagos.
  • Cuida tus amigos.
  • Disfruta tu tiempo libre y de los pequeños placeres de la vida.
  • No digas "te amo" si en realidad no lo sientes.
  • No te arrepientas de tus decisiones, mejor afronta las consecuencias con la cabeza en alto.
  • No vivas en el pasado.
  • Sé tu mismo SIEMPRE.
  • No mientas...jamás
  • Aléjate de la gente que te causa estrés.
  • La gente que realmente te quiere, jamás te hará sufrir de ninguna forma. Créeme.
  • No te tomes las cosas tan en serio.
  • Toma vacaciones.
  • Da lo mejor de ti en tu trabajo, aunque no te guste. Eso habla muy bien de tus capacidades.
  • No subestimes el poder de la moda.
  • Tu pareja y tus amigos deben ser personas que sacan lo mejor de ti.
  • Practica algún deporte o pasatiempo que realmente te guste, ya sea salir a correr o hasta pintar mandalas mientras escuchas música.
  • Intenta hacer cosas diferentes, ir a lugares nuevos, probar comida extranjera, escuchar música innovadora.
  • Trata de aprender de todo un poco.
  • Mantén tu mente abierta.
  • Respeta todo, sobre todo la religión y creencias ajenas.
  • No pases tanto tiempo en la computadora. La vida real está allá afuera.
  • Defiende tus puntos de vista.
  • Disfruta la naturaleza.
  • No llores por gente que no le importan tus lágrimas.
  • No tengas miedo de decir NO.
  • Aprende de las películas, al fin y al cabo el cine es una interpretación de la vida.
  • Lee mucho.
  • Conoce gente nueva cada vez que puedas.
  • Quíerete mucho mucho
  • No tengas miedo de verte o escucharte "muy infantil"
  • Si alguien no aporta nada a tu vida, desecha esa persona.
  • Elije bien cómo usar tu tiempo libre.
  • Date un gusto de vez en cuando. Disfruta tu sueldo.
  • Disfruta tu presente.
Y sobre todo, como dijo Shakespeare: ama a todos, confía en pocos, daña a ninguno. 

Feliz semana!!!!

SAKI